其实，很多人都不知道，夏季是肠胃功能“脆弱”的季节！

为什么这么说呢？

从中医的角度来说，脾主运化水湿，而夏天又是湿邪和热邪最盛的时候。大家可以想象一下，天气下降，地气上腾，而我们正好处于中间，这个时候我们最容易受这两个病邪所侵。

而当体内的水湿，超过了运化排泄的负荷，那么它就会停滞在体内，从而使得脾胃受困。

若是脾胃受困于水湿，本来要去负责消化、吸收水谷精微物质的脾胃，无疑是不堪重负，从而出现消化异常，会很容易出现腹泻、食欲不振、消化不良、恶心等现象。

由于夏季是阳气生发的季节，尤其是三伏天阳气最旺盛的时段，我们应该要适当的进补补充体内的阳气。因为夏天出汗多，毛孔大开，阳气浮于表面，这个时候内脏相当于是寒的。

借此，人体很容易就会受外界寒气牵引，借机潜入体内，从而损伤阳气。若是在这个时期，自身没有注意，依然喝冷饮损伤脾胃阳气，人体很容易就形成脾胃阳虚。

1、腹胀、腹痛，吃东西没有胃口。

2、口淡不渴，对食物没了味觉，经常泛酸。

3、胃痛多发，腹部胀满。

4、妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块。

5、胃部寒冷就很容易拉肚子，大便稀烂。

6、脸色萎黄无华、少气懒言。

7、怕冷：夏季也如此，手脚冰凉

8、脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少

9、舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡，有齿痕，而且有一层淡淡的白色。

若是出现以上几种表现的话，那么就该调理脾胃了。在传统医学上，调理脾胃的方法有不少，其中若是用药调理的话，那么就要根据患者的病情来决定，中医讲究的是辨证施治。因此，大家若是有脾胃不适，建议及时就诊。

这款茶其主要成分也很简单，只有两味药，生姜、红枣。这两味药，在《伤寒论》中常常被搭配使用，对于寒性疾病有一定的调理作用。

生姜

生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，有着解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。在这个方子中，生姜起到了散寒止痛、化痰散结、和中健脾、散寒除湿等多种功效。

另外，夏天吃生姜也符合自然规律，民间常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

大枣

大枣味道甘甜，药性温，过脾、胃、心经，有着补中益气、养血安神的作用。在临床上，它常常被用于中气不足、体倦乏力、食少便溏等症的调理。

在这个方子中，生姜与大枣，一升一降、一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把体内的营卫调和了。

调理脾胃是一项长期的工程，脾胃好百病消。脾胃作为人体的后天之本，气血生化之源，可见它的健康对于我们来说有多重要了。若是出现不适，建议尽早调理。

当然，我也整理了一套饮食搭配，对调理脾胃有一定的帮助，内含23道饮食搭配方，保证你一个礼拜不重样。要是大家有需要的话，可留言。

好了，今天的内容就到这里，如果大家还有其他疑问的话，也可以在评论区留言，关注我，健康问题不迷路。