深夜爸爸在群里发微信问老师：老师，睡了没？老师的回答顿时引起好多家长的不满，直呼孩子学习压力太大了。

现在孩子作业的确留太多，父母白天上班，晚上辅导孩子做作业，最近身边有一个朋友的女儿就是这样，学业太多，患有焦虑症。同样妈妈也很焦虑，坐立不安，所有的这一切都是容易理解的：对女儿的担忧，正折磨着她。

曾看过一组数据调查，小学生周一到周五每天睡眠时间超过9小时占少数，并呈现年级升高而下降趋势；初中生超过8小时的都不足一半，也是随着年级升高而呈下降趋势。

根据国家规定，一般小学生睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时。可见大部分学生睡眠时间均不达标。

其实，学生压力大，不仅来自于校内老师布置作业多还有很多学生是来自于辅导班或兴趣班布置的作业，大部分学生的家庭作业是超负荷的，那么对学生的感受就不一样。

孩子压力大往往会出现很多行为问题，例如，孩子难入睡或不起床；孩子早上容易发脾气；孩子很容易焦虑，并且难平静；孩子情绪反常；孩子注意力不集中等等。

所以，面对孩子的这些问题，我们不要惩罚太严厉，这样更容易让孩子进入冻结状态，大脑不堪重负。我们应该做的是降低我们说话的声音，整理孩子凌乱的房间等，让孩子从心理上自我调节，改变自己的行为，拓展孩子的潜能。

面对中小学生作业多，压力大，我们要做好自我控制和心理调节，努力寻找一个平衡点！