有句老话说，“人参补气，醪糟养人”，老祖宗不会骗我们，女生一辈子离不开酒酿！

醪糟不仅好吃，还有助于我们美容养颜、健康调理，我喝了一段时间，感觉确实不错，皮肤更滋润了。

而且现在冬天天冷了，容易手脚冰凉，早上吃一碗酒酿，全身都很暖和。

分享4个醪糟的吃法，做法简单还好喝，一周吃个两三次，跟我一起健康养生吧~

1、醪糟红糖煮鸡蛋

醪糟红糖煮鸡蛋，这个吃法是我目前测试的食疗方法里面，补气血最快的吃法。

我本人本身是黄皮，很黄的那种，一个月前开始，早上吃了一段时间，你猜猜怎么样？我的脸真的是前所未有的透白，我都不敢相信。

醪糟真的是个宝，如果能坚持吃一段时间的话，你的脸真的会变得非常白透亮，整个人气色也会特别好。

尤其是经常熬夜、脸色蜡黄、气血不足的姐妹，答应我一定要试试这个，补血养颜，我每周都会喝上两次。

【食材】

鸡蛋、红糖、酒酿、红枣、枸杞、小圆子

【做法】

1️⃣荷包蛋煮好，捞出备用，锅中水开，下小圆子和红枣，煮至圆子浮起；

2️⃣放入荷包蛋、红糖、枸杞，倒入酒酿，煮两分钟即可。

2、牛奶鸡蛋醪糟（5分钟快手版）

不加碱、不加糖，制作流程特别简单，只需要五分钟，就能得到酒酿味十足的牛奶鸡蛋醪糟，早上吃也太幸福了吧！

添加的越少，口感反而更好，而且也更健康，煮好后奶香浓郁，好喝到根本停不下来啊。

【食材】

牛奶、鸡蛋、冰醪糟、黑芝麻、核桃、红枣

【做法】

1️⃣奶锅中倒入牛奶，中小火煮到周边快起小泡泡，淋入一颗打散的鸡蛋，关火焖1分钟；

2️⃣碗里加冰醪糟、黑芝麻、核桃、红枣，倒入煮好的热牛奶鸡蛋即可。

3、醪糟鸡蛋小圆子

我小时候每次在老家的席上吃这个，都会被惊艳到，真是百吃不腻啊。

做法跟第一道食谱类似，只不过做起来更快、更方便，喜欢的姐妹不妨试试！

【食材】

酒酿、鸡蛋、枸杞、小圆子、水淀粉、冰糖

【做法】

1️⃣锅中水开倒入小圆子，煮至小圆子浮起后，加入酒酿和水淀粉，搅拌均匀；

2️⃣待水再次煮开后，淋入打散的鸡蛋液，蛋液成型后关火，最后加入枸杞搅拌均匀。

4、红豆酒酿

红豆和酒酿是神仙搭配，对我们女孩子真滴是太友好啦。

顺滑绵密的红豆沙，加上清甜可口的酒酿，口感太绝了，最重要的是美容养颜，超级补气血的！

【食材】

红豆、酒酿、冰糖

【做法】

1️⃣红豆放入锅中，倒入清水没过红豆，提前泡发一夜；

2️⃣泡发好的红豆放入电饭煲，加入冰糖，电饭煲煮粥模式，煮熟；

3️⃣取一半红豆压成泥，再倒回锅中搅匀，盛到碗里，倒入酒酿即可开吃。