一种常见果子，学会搭配轻松瘦身。
一种常见的果子，学会搭配轻松瘦身。你是不是也常常减肥减不掉，少吃、运动一样不落，但是体重却也一点不掉。问题可能出在体内，脾胃生变、体内积食、水湿堆积，这种引起的肥胖需要调理脾胃。下面教大家用一种果子搭配泡茶饮，助你调理脾胃，成功减肥。这种果子就是山楂。山楂素有化饮食、消肉积的功效。
·1，山楂+陈皮，适合于长期腹胀、消化不好的人群，饭后喝效果更好。
·2，山楂+荷叶，适合体脂高、容易水肿的人群，可以清热祛湿、降体脂。
·3，山楂+红枣，可以补气血、增强代谢，适合气血不足、脸色暗、代谢慢的人。
·4，山楂+枸杞，可以活血化瘀、瘦身养颜。
·5，山楂+菊花，可以清热解毒、刮油解腻。
制作方式也很简单，只要把食材和水一起煮开即可。
