三种好喝的水果茶，让你不吃中药的苦，也得中药的福。

我们都知道很多中药材都是药食同源的一种，再加上中药内服都要熬煮成汤饮用的，所以完全可以当做日常的茶饮。人们排斥的原因都是因为味道不太好。今天给大家推荐几种水果煮茶饮用，可以对减肥有一定的效果。

·首先是柠檬。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能促进新陈代谢，帮助消化，消除脂肪堆积。

·再是山楂。山楂可以消食健胃，行气散瘀。

·最后是橘子。橘子含有大量的纤维素，能帮助控制食欲，可以增加饱腹感，能有利于减肥。

只需要与水一起放至锅中，煮至水果软烂，每周2-3次，帮助消化促进代谢。