对于顽固性地海绵体不起我们可以通过活血助起。宗筋不振奋并不是没有血，而且瘀血过重，正是这个瘀血的存在让其弱如蚯蚓。

假如起来了，我们还需要疏肝理气增加硬度。疏肝理气就意味着打通通往海绵体的道路，源源不断的补益就可以过来，所以硬度会大幅度提升。

最后我们要谨守就需要充沛的阳气来固涩，就可以坚持到底，同样精关阈值降低，敏感度也会大幅度下降。

所以说对于这种伤精过度导致的宗筋弱而敏感，我们需要辨证论治的去调理，对症了要去坚持到底，毕竟对于这个问题需要循序渐进，厚积薄发。

期间也需要坚持戒色，唯有保证不继续流失才会有精满的可能性。戒色是不轻易动心，始终保持清心寡欲的状态。

来自天津的孙先生，宗筋太弱无法行事。过往也用过一些立竿见影的方法勉强维持，但是直到今年是彻底的起不来了，即使用尽各种各样的方法自然无动于衷。症状如下：

1.宗筋又弱又敏感

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕

4.记性差易忘事，经常走神

5.精神不振，萎靡

6.多思多疑，不敢独处

7.舌质淡，苔白，脉象弱

辩证：肝气郁结，阳气亏虚，瘀血内扰，宗筋失养

论治：补阳气，理气机，活瘀血，振宗筋

可用桑葚子，枸杞子，覆盆子，川牛膝，炙甘草，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，玫瑰花，合欢花，蜈蚣，稻芽。嘱咐其不要负能量过重，始终保持正常平和的心态。经过一段时间调理心情豁然开朗，可以自由自在的行事。

手瘾伤精的危害性很大，不仅仅会让你出现功能问题无法正常的成家立业。同样也会导致精的质量大幅度下降，不论是活力还是活率液化时间都会低下。同样假如身体调理好了，功能恢复了，精的问题也会顺带着解决。