最近有一个比较年轻的朋友问我，大体的意思是明明感觉身体非常的虚弱，但是需求很大，就会用各种各样的那非来代替自己的需求。时间久了感觉身体越来越差，直到最近一段时间自然状态下是彻底的起不来了。对于这个问题中医是如何看待的，如何才可以走向正确的调理道路呢？

既然想让海绵体振奋坚韧并且保持一定的时长，那么我们首先就要知道正常人是如何行事的？

正常人首先需要有色心，唯有动了心才会有后面的行动，心动了就会发挥其作为五脏六腑之大主的地位，将命令往下传导，经过脾胃的运转达到肾，肾这个时候接到了指令就会提前输出肾精，肾精就可以濡养海绵体，海绵体就可以支楞起来。同样肾精转化为肾气，气的固涩作用就会增强，所以就可以守得住精门。

既然知道了正常人的行事过程，那么对于身体虚弱的人来说就是首先伤肾，进而伤心，最后心肾共同处于一种亏虚的状态。虽然动了心但是没有更多的心气往下走，意志力就会减弱，这个时候肾也是处于奄奄一息的状态，输出不了肾之精气，所以要么就是不起要么就是敏感度过高。

所以“二弟”软如豆腐，不能够自我掌控我们需要心肾共同进补，达到知（心）行（肾）合一的状态。

来自四川的冯先生，宗筋太弱，基本上每次都是起不来，除非借助外力。因为这个问题婚期一推再推，至今没有成家。症见：

1.宗筋不振，弱而敏感

2.腰膝酸软无力

3.性格急躁，容易心烦

4.多思多疑，不敢独处

5.尿频分叉，淋漓不尽

6.睡眠质量差，做梦多

舌质淡胖，苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱

舌苔如下：

辩证：心肾亏虚，精门不固

论治：补心肾之阳气，固脆弱之精关

可用黄芪，白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，薏苡仁，蜈蚣，肉桂，淫羊藿。嘱咐其坚持从内心戒色，不要过度伤精，饮食清淡，油腻甘厚甜食少吃。经过一段时间调理宗筋坚韧有力，可以正常自由行事。

一些立竿见影的方法也只是当时让你和正常人一样，但是事后也会让你更加的虚弱，提前透支为数不多的精气神。为以后的对症调理带来了困难，当然一个东西的存在就是合理，只能应急而不是当饭吃。