王大爷因为高血压的问题，被家里人严令戒烟，甚至都不给买烟的钱。
长时间不吸烟确实让王大爷的血压得到了暂时的稳定，可是王大爷也被这种痛苦折磨的苦不堪言，觉得现在可以适当的放松条件，抽上一支烟了。
可是这样的想法直接得到了家里人的否决，但是这一次王大爷可以说是做足了准备。
直接说起了他一直抽烟的一位朋友，现在每天仍是非常健康，已经过了七十岁了，并没有出现任何问题。
“我发现了，人会不会长寿，是和科学没有关系的！”
这样的话，把王大爷的家人说的是哑口无言，王大爷说的到底是不是对的？为什么有些人日常习惯不好，但是同样会长寿？
一、一些违反科学原理的长寿现象现在的医疗科技水平发展可以说是进步神速，像是原本难以解决的“绝症”，都有可能在今日甚至是不久的将来，都能成为不再困扰人们的难题。
这一切的前提，就是现代医学对于一些疾病的了解越来越透彻，明白了很多疾病的诱因，所以可以针对性的治疗、预防疾病。
像是高血压的诱因，就有包括抽烟喝酒还有不节制饮食这些不良习惯组成的诱因，是需要严格杜绝这些行为的。
这也就是为什么王大爷的家人，一起联手“对付”王大爷，不让他吸烟。
但是很多人就会并不以为然，总是会提起那些他们所熟知的一些人，不良习惯不改，但是还长寿。
比如吸烟会和肺癌有关系可以说是人尽皆知，但是有些人可能吸了一辈子烟，不仅没有患上癌症，甚至身体一点毛病都没有。
所以就有很多人对这些科学原理表示怀疑，认为寿命长短跟这些不良习惯没有关系。
这其实是一些人陷入到了幸存者偏差的局面，也就是说他们只看重了个例，就认为这就是非常普遍的现象。
但是话又说回来，这样的人在现实中确实存在，也让很多人对于一些习惯是否会影响寿命产生质疑。
二、为什么有些人长寿违反科学原理？平时，我们总是说一些不良习惯会对身体不好，长期坚持的话，身体出现不良症状的概率会增加。
很多人也是误认为，只要平时有这些习惯，身体就一定会变差，一定会影响寿命。
在看到那些个例之后，就会对这些科学论证表示不相信，认为这些都是骗人的。
其实可能令很多人意想不到的是，那些有着不良习惯的人长寿并非是违反科学原因，反而仍在科学可以解释的范畴之中。
一方面是基因在起作用，基因对于一个人的影响可以说是最大的，它能够决定人的绝大方面，包括是否会长寿。
我们前面提到了，有一些有着不良习惯的人却十分长寿，其中就有相当多的人是因为基因。
如果一个人的基因中没有那些致病基因，就算是不良习惯再多，都有可能不会患上相关方面的疾病。
举个简单的例子，有些人一辈子吸烟都没有出现呼吸系统方面的疾病，就是他们的基因不会让他们患上这方面的疾病。
所以这也是为广大烟民们提个醒，别人吸烟不出问题是因为基因比较优秀，至于我们自己还是应该多加防范，该戒烟还是继续戒烟，千万不要盲目的去学习其他人。
另一方面就是有一些优秀习惯“中和”不良习惯的影响。
虽然一些人有着不良习惯，但是同时这些人还有一些非常优秀的生活习惯，能让这些不良习惯对身体的伤害降到最低。
我们同样是拿吸烟来举例，一些烟民可能日常生活中唯一的不良习惯就是抽烟，但是却拥有非常多优秀习惯。
像是运动、饮食和睡眠都非常合理，可能增强自身免疫力。
抽烟给人体带来的一些危害，也都因为这些优秀的习惯，从而导致出现“中和”的现象，最终相当于“无事发生”。
这样来看，那些看似违反科学原理的长寿现象，其实还是脱离不开科学的范畴，依然是严格遵循科学原理。
三、来自上千位百岁老人的长寿秘诀1. 白米粥加上豆类一起煮
豆类的营养价值非常高，用豆子制作的各种豆制品也是深受诸多人们喜爱，而很多人不知道的是，这些竟然是长寿秘诀。
我们总是说白米粥主要是碳水，喝粥营养补充不全面，但是在白米粥上加上一点豆类就可以改善这种情况。
这个时候，白米粥的名字就应该改了，成为了杂粮粥。
这种杂粮粥中蛋白质、脂肪还有碳水俱全，只需要再吃上一点蔬菜，人体一天所需的所有营养成分就能补充完成。
2. 白开水不要断
对于百岁老人来说，他们喝水的频率也是比其他人要高。而喝水的好处不言而喻，多喝水既能增强人体代谢功能，同时还能增强人体血液功能，像高血压这些慢性病也会离我们更远了。
如果患上了血液方面的慢性病，特效药基本上就停不下来了，自然对身体造成严重的伤害。
而多喝水能够预防这方面的问题，自然也就成为了长寿的秘诀之一。
3. 情绪要稳定
情绪是能够长寿非常重要的一环，也是非常容易被人忽视的一点。因为稳定的情绪可以让人体的体内环境保持稳定，各器官的正常生理活动也能正常进行。
但是一旦情绪出现问题，体内环境就会出现紊乱，各器官也会因此乱了方寸，工作起来也会不得心应手。
所以要想要长寿，千万不能让自己有过大的情绪波动，无论是过于开心还是过于愤怒，都要减少这样的情况发生。
四、不良习惯还是要远离，这些需要格外注意前面，我们提到了为什么有些人即使有着不良习惯，也依然能够有着健康的身体和较长的寿命。
但是对于更多的人来说，这些并不是我们保持不良习惯的借口，尤其是这些不良习惯，一定要远离！
1. 饮食不节制
现在的美食可以说是种类越来越多，口味也是越来越丰富，让很多人都无法抵制住它们的诱惑，可能一吃就过量了。
而这样的行为自然是不正确的，因为食物要想做的美味，一些调料是必不可少的，像是辣椒、盐还有油，都是最佳调味料。
可是这样制作下来，这些美食也就成为了影响身体健康的食物，多吃有损身体。
就算是一些健康的食物，比如现在非常流行的轻食，吃多了也会出现营养过剩的情况。
营养过剩最容易出现的情况就是肥胖，如果更为严重则会引发一系列的疾病，比如心脑方面的疾病。
不管是生活中高油高盐高辣的美食，还是营养均衡的营养餐，都只能适量食用。
2. 过度运动
运动可以让人放松心情，也能让人获得一个健康身体。
很多人已经把运动当作自己日常必做的事情之一，而且无氧运动和有氧运动搭配起来，目标也不仅仅是为了健康，同时也为了塑性。
在这方面，有些人想要快速的看到成果，运动量也是不断增加，完全不管身体能否承受。
可是这样的行为可以说是过度运动了，已经不再是好习惯，反而会给身体带来强烈的负担，问题也会非常明显。
因为人体的骨骼还有关节的承受能力都是有限的，如果过度运动的话，对它们的损伤不可谓不大。
年轻人过度运动尚且还会受到损伤，老年人就更不用说了，而且恢复起来也会更加困难，甚至需要借助手术才能保持健康。
所以运动一定要量力而行，这样效果才会更佳。
3. 依赖药物
面对身体出现病症，很多人首先想到的就是吃药来缓解，这样就能够减少病症带来的痛苦。
这样的做法其实并没有错，因为有一些严重的病症，如果不及时使用药物控制，甚至会危及生命。
但是常见的一些小毛病，对身体的危害不大，其实大可不必次次用药。
因为一些小毛病比如感冒，就是身体在排毒的过程，如果通过身体自己扛过去，甚至可以增强自身免疫力。
而且药物中多少会带有一定的副作用，吃多了反而会给身体带来新的问题。
就像是蔬菜中的菠菜，营养价值非常高，但是其中的草酸含量较高，如果吃的过多，还会引起肾结石，让人十分痛苦。
像是无毒无害的食物都尚且如此，过量药物对身体的危害也不容忽视，所以生活中不要过度依赖药物。当然这方面，也要听从医生的医嘱，毕竟有些药是断不可停的。
总结现在我们也是知道了，很多人在不良习惯的加持下，依然能够活得长长久久的现象，属于是幸存者偏差，但是仍是在科学之中。
所以我们平时要想长寿，千万不要看这些个例，毕竟所有人体质都不一样，我们还是继续保持良好的生活习惯，朝着长寿的目标继续前进吧！
参考文章：
医食参考 2023-9-22——还以为长寿有秘诀呢？别傻了，长寿是遗传的
39健康网 2024-1-5——江苏研究了2000位百岁老人，发现长寿者多有这5个特点
医食参考 2023-8-1——多病的人长寿，看似没病的人却死得早？8句话道出长寿真谛
医联媒体 2020-2-27——为什么有人吸半辈子烟也能长寿？多和3个原因有关
