生活中如果出现了突发的健康情况，大家第一时间想到的就是拨打120了。
医护人员会在从最短的时间内赶到现场，对患者进行救治。
前不久吴大爷便经历了惊心动魄的一幕。
吃完饭后他便在小区中遛弯，突然发现前面的老李情况有些不对，他紧忙快走了几步追了上去。
没想到他刚站到老李的身边，对方就突然晕倒了，脸色煞白嘴唇青紫，这可将吴大爷吓得不轻，于是紧忙拨打了120。
几分钟后救护车赶到现场，这时的老李已经失去了意识，之后吴大爷了解到，老李当天是突发急性心梗。
可由于没有应急救助，他现在依旧在医院进行抢救。
这时吴大爷就产生了好奇，他第一时间就拨打了急救电话，为何还会如此呢？
一、心梗脑梗的前期表现很多疾病在爆发初期都会有明显的预警，这就需要我们对自己的身体足够了解，也要对身体发出的信号进行正确的解析。
心梗最明显的表现就是会出现心绞痛，也就是说你的心脏部位会突然出现强烈的痛感，这种痛让人无法承受。
患者通常会感受到胸骨后或者左胸持续性压榨样疼痛，向左肩和左臂放射，这时患者身上和额头会出现大量的汗液，而且会呼吸困难。
有些人在生活中则是会出现胸闷、胸痛，还有气短等不适症状，这都是心梗最明显的表现，建议大家要及时去医院做一个心电图。
大脑是一个人的中枢神经系统，这里分布着多条神经线，它支配着身体的各个部位，当出现脑梗的时候，会表现为四肢无力，动作不协调。
这是因为血栓栓塞血管，导致脑组织缺血坏死，从而出现一侧肢体偏瘫。
大部分脑梗的人面部会有明显的表现，有些人突然感觉自己的半边脸都是麻木的，说话时还会嘴角歪斜，有些人讲话都说不利索，舌头发硬。
这可能是脑梗在作祟，千万不要掉以轻心，及时去医院进行一个系统的检查才能放心，一旦确诊也不用太过于担忧，配合医生的治疗即可。
在患上脑梗之后，很多人会出现讲话含糊不清，表达能力有限的问题，不知道前段时间大家有没有在网上，看到过一个脑梗患者的康复训练视频。
医生会教他说绕口令，患者只要清晰的去重复即可，他明明知道医生说的是什么也理解，可就是嘴不利索说不清，很多人看到之后都会狂笑不止。
这就是脑梗最明显的表现了，有些人甚至理解他人的语言都会有障碍，这种情况已经相当危险了。
患有脑梗的人还会出现头晕目眩或者意识障碍的症状，有的人经常会抱怨生活中时不时都会有眩晕感，就是不去医院检查。
也正是因为大家的这一时放松导致病情加重，直至昏迷不醒，有些人这一倒下就再也没有醒来过，想想都让人觉得后怕。
大家要提高警惕，如果发现什么不适一定要做好防范。
二、突发脑梗、心梗，第一时间怎么做现在患有基础病的中老年群体是越来越多了，尤其是心脑血管疾病，它有极高的爆发率还有致死率，成为了死亡率最高的一种疾病。
一旦被确诊就需要长期以药物为伴，不管走到哪里身上也都要带着一些紧急救助的药品，这可都是保命的关键。
急性心梗是冠心病中最严重的一种，这类人平时心脏可能没有明显的不适感，可一旦受到外界的刺激将相当危险。
这种疾病是在冠状动脉粥样化的基础之上，也就是我们所说的形成了血栓，就会一点点堵塞血管，影响血液的流速直到完全堵塞管腔。就会引起心肌缺血坏死，这就会引发急性心肌梗死了。
很多人都以为心脑血管疾病，大多都会发生在老年人的身上，其实不然现在很多年轻人也都查出了心脑血管问题。
这主要是因为当下人们的生活与工作压力都特别的大，在长期高压的状态之下，会让血管不断的扩张与收缩，这会让血管壁逐渐失去弹性，诱发相关的疾病。
数据显示，我国患有心梗的发病率已经呈现出了年轻化的趋势，40岁以下的患者比例正在不断增加，大有赶超老年人的趋势。
最让人担忧的是，这类疾病前期的好症状并不明显，很多人丝毫察觉不出来，这就导致直到真正发作才知道自己心脏出了问题。
当发现身边有人因突发心脏病晕倒时，我们很多人会第一时间拨打120。
表面上看这是最安全的选择，其实很可能会让患者错过最佳的治疗时间，从医学角度上来说，这类疾病黄金救治时间只有两个小时。
在这个时间段内对患者展开正确的急救，能减少并发症的发生，也能提高患者的生存率。
如果无法及时得到救，病情就会迅速恶化。
虽然120的速度会很快，但再快也得几分钟的时间。
在这期间患者的生命也在流失，现在道路上经常会出现拥堵或者小区道路有障碍物的阻隔，这都影响了救援速度。
这就需要大家学习一些自救和互救的措施。
当患者晕倒时，要先让他躺在平坦并且无障碍物的地方，脸侧放，保持呼吸通畅，不要随意移动其身体。
否则只会给患者带来二次伤害，然后立刻拨打120，并说清详细的地址与位置。
然后根据医生的建议，如果可以，让患者立刻含一片阿司匹林嚼碎后吞服，这能有效的缓解症状。
这些看似不起眼的举动，很可能在关键时刻救人一命。
三、预防心梗脑梗的秘诀其实很多疾病都是可以预防的，前提是大家一定要坚持，为了身体也为了晚年的生活质量，大家一定要多了解健康知识。
第1点就是要控制饮食了。
现在有些人特别的重口味，喜欢吃高油、高糖的食物，这些的确美味，却是隐藏在你我身边的健康炸弹。
尤其是现在生活条件转好，大家在吃上变得更加的肆无忌惮，之所以各种疾病呈现出了年轻态的趋势，就是因为大部分年轻人都比较依赖外卖还有下馆子。
外面的饭菜的确是香，但是饭店为了能提高菜品的口感，会加入大量的调味料，甚至有些饭店为了省事开始使用预制菜了。
其中各种添加剂特别的多，而且还属于高盐食物，这只会加重身体的负担，长此以往，三高也就找上了门。
高血糖，高血脂，高血压，这可都是引发心血管疾病的重要诱因，尤其是中老年人一定要在饮食上做到清淡。
第2点就是要尽量戒烟戒酒。
很多老年人在退休之后几乎是烟酒不离手，认为操劳了一生，终于可以好好的享受人生了，可这无异于是慢性自杀。
抽烟、喝酒都是心血管疾病的危险因素，香烟中含有大量对身体有害的物质，比如说焦油、尼古丁等。
长期吸烟会加快动脉粥样硬化的速度，从而形成血栓，也会给呼吸道还有肺部，造成不可逆的损伤。
酒精则有一定的刺激性，喝酒之后会让你的神经一直处在亢奋的状态，这时血管会不断的扩张导致血压升高，这就加重了心脏的负担。
两者同时出现对身体的伤害将加倍，而且二手烟的危害也很大，给家人和身边人的健康带来了威胁。
第3点就是要保持适量的运动了。
在运动的过程中代谢能力提升，能加快身体排毒的速度，也能够消耗掉体内多余的脂肪。
这可以让你控制好体重，防止体内有多余的脂肪堆积，这就避免了高血脂和血栓的形成，减少了换上心脏疾病的概率。
有氧运动还能改善心肺功能，这就降低了发病的风险，但大家也要注意运动要讲究正确的方法与方式。
在刚运动时一定要循序渐进，先让自己动起来才是关键，而且运动一定要保持，千万不能三天打鱼两天晒网，那起到的效果将微乎其微。
我们也不一定非得去健身房做力量训练，可以快走、慢跑、游泳、骑行、打羽毛球等，这些都没有太大的技术含量一学就会，老年人也可以打打太极或者跳跳广场舞。
总结健康可并不是嘴上随便说说的，一定要付出行动也要有持之以恒的决心，为了心脑健康，大家一定要远离不良嗜好。
在这里还要提上一点，想要更好的养护心脑血管，一定要保证充足的睡眠，健康的成年人每天的睡眠时间应该保持在7~9个小时，给身体一个修复的过程。
定期体检一定要搬上日程，养成良好的体检习惯，能及时发现身体的异样，然后进行科学的治疗，这能让你拥有一个充满活力并且健康的人生。
参考文章：
历史轻语 2024-03-18 《突发心梗、脑梗时,第一时间不是打120,很多人可能做错了!》
中国青年网 2021-11-20 《牢记！关键时刻能救命……》
