邻居家的孩子这段时间积食了，这两天孩子不爱吃饭，还有咳嗽的状况，带孩子去病院做了检查，大夫说孩子脾胃不好。邻居一家都很紧张，平常喂孩子的时候，历来没有喂多过，也没有乱喂其他食品，若何会积食呢？这个问题困扰邻居一家，可是还是要帮助孩子清理积食的。昨晚我去邻居家做客，看到孩子刚吃完饭，也知道了孩子会积食的根由了。

邻居孩子刚吃完饭，就给孩子喝了很多水，当然水是生命必须物质，孩子也该多喝水，可是，若是在不合适的时间点给孩子喝水的话，很随便给脾胃带来很大承担。所以这个时候就算孩子吃的再少，也会构成积食，影响发育。

这3个时间不要逼孩子喝水，容易脾虚

1．饭后不要直接喝水

孩子刚吃完饭，胃部是饱和的了，若是直接给孩子喝大量水，就会给脾胃带来承担，影响到脾胃的运化。这就会影响食品的消化，从而很容易的让孩子呈现积食，发育也会遭到影响。

2．睡前别逼孩子喝水

睡眠关于孩子来讲，是非常重要的，睡眠充分的孩子，个头长得也高。可是在睡前给孩子

太多水，很容易降低孩子的睡眠质量，让孩子起夜次数添加。并且睡前喝水也会让孩子脾胃得不到安稳，时间长了，就会变得愈来愈虚弱，不只积食，还影响孩子的长个发育。

3．大量运动别喝太多

此刻家长都希望孩子多进行运动，有时辰也会带着孩子做做运动，终了以后就会习惯性的给孩子喝水。其实这个做法也会给孩子脾胃带来承担，容易让孩子构成积食。孩子进行大量的运动后，肠胃处于快速蠕动中，这时候辰直接给孩子喝大量的水的话，就会给脾胃带来承担。精确的做法该当是运动后15分钟安排给孩子喝点水，补充水分。

1、平常喝一糖，补益脾胃消积食

孩子在展开的过程中，喝点多杆双糖是很有需要的。多杆双糖可以促进消化酶的分泌，帮助孩子清理体内积食，辅佐孩子补益脾胃，加强脾胃的运化。可以参与消化孩子辅食，或许在孩子吃完饭半小时以后喝，让孩子不积食，长大个。

2、睡前按一穴，加强脾胃清积食

妈妈在饭后、睡前帮孩子揉一揉肚子。其实这个简单的方法也能加强孩子的脾胃，有一处穴位叫做神阙穴，平常家长都帮孩子摩摩腹，加强孩子脾胃运化，也能提高孩子体质，让孩子少生病，猛长个。