有一句话说：“生命不是一场赛跑，而是一次旅行。重要的不是你到达目的地的速度，而是你在路上的心情。”

生活中，每个人都会累，都会烦恼，有时候生活的压力让我们喘不过气来。

可是当你停下来想一想，这些烦恼也许并没有你想象的那么严重。

曾仕强教授说过几句话，当你累了、烦了的时候默念几遍，也许你就能发现现实也没有那么糟糕。

01

事实上，很多苦恼都是人自己找的，很多不安宁也都是人自己想出来的，人类最大的敌人是自己，所有的痛苦和不安宁，都是自己找来的麻烦。要想摆脱它，人类唯一的办法就是改变自己的心态。

这句话听起来可能有点扎心，但说的是事实。

我们经常为了一些还没发生的事情提前担心，为了一些已经过去的事情耿耿于怀。

比如害怕明天会下雨影响出行，害怕老板会不喜欢自己的工作，害怕朋友会因为某件小事生气。

其实，这些担心大部分时候都是多余的。

当你累了、烦了的时候，不妨想想是不是自己给自己找麻烦了？那些担心的事情真的会发生吗？就算发生了又能怎样呢？

一个人只有改变自己的心态，接受不完美，生活才会变得轻松起来。

02

有问题困扰是正常的，没有问题的时候人更要提高警觉，其实人活着就会产生各种各样的问题。有感情是良好的，但是不要感情用事，要自律。

要知道，这辈子不可能事事顺心，遇到问题是再正常不过的事情。

反而是一切太过顺利的时候，我们要提高警惕，因为这可能意味着我们停止了成长。

工作中，如果你每天都感觉轻轻松松，没有任何压力和挑战，这说明你已经停留在舒适区了。

遇到困难不用害怕，它们是让你成长的阶梯。但是解决问题时要理性思考，不要感情用事，保持自律的态度。

03

一个人只要活着，有一口气在，他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念：谁都有忧，谁都有虑，不用把它们太放在心上。这样调整观念后，人基本就不会得忧郁症了。

我们常常觉得别人过得都很好，只有自己这么多烦恼。

其实每个人都有自己的难处，只是我们看不到罢了。那些看起来光鲜亮丽的人，背后也许承受着更大的压力。

当你累了烦了的时候，记住你不是一个人在战斗。每个人都会经历低谷，都会有烦恼。学着接纳这些情绪，但不要被它们控制。

04

希望每个人都认真想一想，现在你做的，哪些事情是你做给自己看的，哪些事情是你做给别人看的。做给别人看的并不重要，做给自己看的才是你这一生最重要的任务。你要追随自己内心的声音，而不是听别人的话。要做你自己，而不是做别人的奴隶。

很多人活得很累，就是因为太在意别人的眼光。

买东西要看别人买什么，穿衣服要看别人穿什么，连人生的重要选择都要参考别人的意见。

其实人生是自己的，最重要的是活出真实的自己。

当你累了烦了，就想一想自己真正想要的是什么？不要为了讨好别人而违背自己的内心。

老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

生活中的烦恼大多源于我们自己的内心。当你学会调整心态，接纳问题，保持自律，做真实的自己，你会发现生活变得轻松起来。