年纪轻轻不知道节制，结果长大了之后才发现出现了功能问题，宝刀已经生锈，关键时刻无法正常行事，要么宗筋弱而不起，要么敏感度过高。总而言之无法完成，毫无体验感。

而很多朋友一旦出现了这个情况就想着对肾进行进补，最后的结果是补来补去病没有任何的好转，要么上火上头，要么越补越严重。平时需求也是非常大，就会用一些速效来满足自己的需求，事后让身体更加的虚弱，为以后的对症调理带来了困难。

其实对这个问题我们可以从肝来进行调理。肝主筋，主藏血，主疏泄。一旦肝血亏虚，宗筋就得不到濡养进而无法膨胀。一旦气机郁结，通往海绵体的道路就会被堵住了，所以你会感觉想起起不来，使不上劲。

所以在这里特别提醒一类人，假如你是顽固性的海绵体不起不要总是补肾，而是通过补肝疏肝来振奋宗筋。

来自湖南的孙先生，宗筋不振多年有余，不仅仅起来的慢而且结束的早，经常导致彼此太尴尬，自己的信心也受到了打击。症状如下：

1.腰膝酸软无力

2.耳鸣头晕

3.失眠多梦，睡眠时间短

4.经常烦躁，色心重

5.情绪低落，负能量比较重，感觉每天的生活很难

6.特别容易忘事，注意力不集中，容易走神发呆

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

辩证：肝血亏虚，气机郁结，宗筋不振

论治：补肝血，天气机，振宗筋

可用枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，赤芍，芍药，柴胡，枳实，当归，炙甘草，木香，川牛膝，阳起石，淫羊藿。嘱咐其平时坚持戒色，饮食清淡，保持平和的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要活在病中不可自拔。经过一段时间调理，宗筋振奋有力可以自由行事。

不要总是担心这个病好不了，只要是对症了坚持一段时间都可以迎刃而解。总是好不了说明不对症，不对症即使你有良好的生活习惯，饮食习惯也不会好，反而会打击你的自信心。