今日便借古人之智，拆解这养生迷局

晨起读李时珍《本草纲目·序例》，见“辨药性须明其毒，用之道在制宜”之句，恰逢社区张老伯拎着“南极磷虾油”上门问真假。今日便借古人之智，拆解这养生迷局。

一、【古训今用】《齐民要术》里的“三不买”

北魏贾思勰著农书时留戒：“市药者，一不买包治之方，二不买无根之草，三不买异香之丸。”对照今日，恰应了卫健委公布的5类违规品特征：

“神仙方”类特征：宣称“根治糖尿病/高血压”（违反《食品安全法》第75条）古籍佐证：《黄帝内经》明言“病久入深，不可猝除”现实案例：2023年浙江查获“苦瓜降糖胶囊”，检出违禁添加格列本脲

2.“祖宗秘”类

特征：包装印帝王将相画像（多无批文）破局法：扫码登录“国家特殊食品信息查询平台”数据：此类产品72%检出西地那非（北京食药院2024年报）二、【科学拆解】卫健委铁规对照表

陷阱类型

古人智慧

现代识别法

真实案例

1. 虚构科研机构

《梦溪笔谈》斥“丹灶伪托”

查证“中国社会组织政务平台”

“联合国老龄健康中心”实为民宅

2. 夸大成分功效

《神农本草经》分三品定药性

对照《保健食品原料目录》

某核酸口服液称抗衰，实为普通食品

3. 伪装公益诊疗

《周礼》载“医师掌医之政令”

要求出示《医疗机构执业许可证》

河北端掉“免费体检”窝点，涉案千万

4. 制造紧缺假象

《盐铁论》讽“商贾积贮信息”

登录工信部防诈数据库核验

“最后50份院士专供”系批量印刷

5. 假借国家工程

《唐律疏议》严惩“诈称官捕”

拨打12315转5号键咨询

伪造“十四五银发工程”诈骗老人

三、【防诈口诀】五言绝句记心间

卫健委专家编《辨伪歌》曰：“批文蓝帽查，成分目录对，功效莫轻信，赠品多藏诡。热线12320，扫码辨真伪，养生在平常，何须仙药喂？”（注：蓝帽指保健品专用标志）

四、【代际联防】三招护住养老钱

1.“本草验方”子女每月帮查：

国家市场监督总局APP“食安查”扫条形码验明正身

2.“望闻问切”发现父母有以下症状需警惕：

突然藏药瓶频繁收快递开口必提“某教授说”

3.“以攻代守”推荐替代方案：

社区医院正规保健课程表老年大学中医药膳班

（END）

考据声明：

违法数据引自国家卫健委2024年3月《食品保健品欺诈案件通报》古籍原文均核自中华书局校勘本防诈口诀经法律顾问审核，无夸大表述