各位跑友好,我是小慢。
健康慢跑,快乐生活,与你一起分享慢跑者日记。
一个中年女人可以有多美?
我想大概就是仪态风姿温柔了岁月,却又惊艳了时光的那种美好。
就比如像:陈数。
董卿曾经评价陈数时说:我认为陈数才是优雅女人的典范。
最近,47岁的陈数在中央戏剧学院授课时,因为知性优雅,落落大方的气质一度让学生们纷纷夸赞,更称其为人生“梦中情师”。
其实陈数身上所展现的气质是一种成熟气质的美,就像课上有的学生说的那样:“陈数老师身上有种独特的檀香味,像时光沉淀的气息。”
而这一切的优雅气质都源于陈数常年的自律健身习惯!
瑜伽健身照尽展身材
陈数在日常健身中,除了跑步和力量训练以外,选择最多的就是瑜伽了,据说陈数从20年前就开始练习瑜伽,现在对于倒立劈叉等高难度动作依旧可以轻松驾驭。
前段时间她在个人社交媒体晒出的瑜伽美照,可以说是完美展现了四肢纤细,身材的黄金比例更是尽展身材。
这样的气质和优雅怎能不叫人喜欢呢?难怪有些网友都惊叹:这“蜂腰蜜臀”太迷人…
看来自律的背后所展现出来的一个人气质是和年龄无关的,陈数果然不愧是中国最美的女人之一,几乎从她的脸上看不出一点岁月的痕迹。
真正的美人在骨不在皮
张爱玲曾说:“真正的美人不会老去,只会死去。”
年龄增长并不意味着缺失女性的魅力,很多时候越经过岁月的洗礼而沉淀下来的气质,愈发显得醇厚。
陈数的生活中是一个非常作息规律的人,哪怕有时候和朋友聚会,也会到了晚上10点就必须回家睡觉,绝不熬夜,她说:“身体保持健康,就一定要做到早睡早起,我希望自己的时间能够尽量的燃烧在更加有意义的工作上,而不是娱乐消耗里。”
对于生活的常态,她也表示:不开心了就去健身跑步,心情郁闷了就去做做瑜伽。
在陈数的自律坚持中,你要做的就是从点滴开始,每天留给自己一点时间,是放松、也是调整。
我不是女神只是在认真生活
很多人都把陈数视为女神,但陈数却说:“我并不是什么女神,只是一个认真生活的人罢了。”
确实在自律清醒的状态下,我们才能明白自己真正想要的是什么,更不在意别人的眼光,活出自己的样子。
就像我现在每天早起去跑步被人不理解一样,其实只要自己开心,享受当下,保持自律,才会让我们活得更加高级。
这些年陈数一直不争不抢,坚持初心,淡然处之,大概也和自律的习惯有关吧。
人到中年,能够庇佑你的,只会是你的实力,和你自律的程度!
就像陈数一样,自律才不会被岁月打败,而是被岁月成就。