早餐吃点啥系列,每天换样做,各种口味,全家都适合

爱美食的小安安 2025-03-26 13:05:21

每天早上起床,是不是都在为给家人准备早餐而发愁? 今天就来给大家分享一个“早餐吃点啥”系列,每天换着花样做,各种口味都有,而且简单易学,全家人都适合!

想吃营养丰富的,想吃香甜可口的,想吃简单快捷的,这里都有!每一款都好吃,绝对能让你家的早餐“仪式感”满满!

一【奶香绿豆饼】

食材:

绿豆 250g、黄油 20g、奶粉 20g、牛奶 30g、蜂蜜 30g、玉米油 20g、面粉 300g、牛奶 160g、盐 1g、酵母 3g、玉米油 30g、白糖 20g

做法:

1、将绿豆提前浸泡一晚上。将泡好的绿豆放入锅中,加水煮沸,捞出放入蒸笼,蒸制软烂。

2、将蒸好的绿豆放入搅拌机,加入黄油、奶粉、牛奶、蜂蜜、玉米油,搅打至细腻。将打好的绿豆馅放入锅中,小火炒约5分钟,至水分蒸发,即可。

3、将面粉、牛奶、盐、酵母、玉米油和白糖放入盆中,揉成光滑的面团。将揉好的面团盖上保鲜膜,在温暖处发酵30分钟,至面团发至两倍大。

4、将发酵好的面团分成等份的小剂子,擀成圆形面皮。将绿豆馅包入面皮中,捏紧收口,搓圆。将包好的绿豆饼放入烤盘中,烤箱预热至175度,烤制18分钟,中途翻面。

二【葱香鸡蛋发面饼】

食材:

面粉 200g、牛奶 110g、酵母 2g、鸡蛋 1个、葱花 适量、菌菇粉 少许、植物油 适量

做法:

1、将面粉、牛奶、酵母和一个鸡蛋放入盆中,揉成光滑的面团。将揉好的面团盖上保鲜膜,在温暖处发酵至两倍大。将发酵好的面团取出,揉面排气。

2、将一个鸡蛋打散,加入葱花和菌菇粉,搅拌均匀。

3、平底锅刷油,加热后放入面团,用手轻轻按压成圆形饼状。将蛋液倒在饼的表面,盖上锅盖,小火烙至两面金黄,熟透即可。

三【黑芝麻山药发糕】

食材:

山药 100g、鸡蛋 1个、黑芝麻 20g、全麦面粉 100g、温水 145g、酵母 3g、代糖 15g、杏仁片 适量

做法:

1、将山药去皮切块,放入料理机中,加入一个鸡蛋和20克黑芝麻,打成细腻的山药糊。将山药糊倒入盆中,加入100克全麦面粉、145克温水、3克酵母和15克代糖,搅拌均匀,至无颗粒状。

2、将搅拌好的面糊盖上保鲜膜,在温暖处发酵至两倍大。将发酵好的面糊取出,搅拌排气,倒入纸杯中,约八分满。

3、在每个纸杯中放上几片杏仁片,二次醒发5分钟。冷水上锅,将纸杯放入蒸笼,大火蒸制20分钟即可。

四【酸汤水饺】

食材:

娃娃菜 1棵、猪肉馅 200g、葱花 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、鸡精 少许、姜 少许、胡椒粉 少许、葱蒜 适量、辣椒面 少许、生抽 1勺、蚝油 1勺、鸡精 少许、糖 少许、醋 少许、煮饺子水 2勺、饺子皮 适量

做法:

1、将娃娃菜切丝,加入少许盐,杀出水分,挤干后切碎。将猪肉馅放入碗中,加入生抽、蚝油、鸡精、姜末和胡椒粉,搅拌均匀。将切碎的娃娃菜和葱花放入肉馅中,搅拌均匀。

2、将饺子包好,水开下锅煮熟。碗中放入葱蒜、辣椒面,淋入热油。加入生抽、蚝油、鸡精、糖、醋和2勺煮饺子的水,搅拌均匀。

3、将蒸好的饺子放入碗中,倒入酸汤即可。

五【红薯丸子】

食材:

红薯 200g、黑芝麻 1勺、鸡蛋 1个、糯米粉 适量

做法:

1、将红薯去皮切片,放入蒸笼中蒸熟。将蒸熟的红薯压成泥。

2、将红薯泥放入盆中,加入一勺黑芝麻、一个鸡蛋和适量糯米粉,揉成光滑的面团。将揉好的面团搓成大小均匀的小球。

3、将搓好的红薯丸子放入空气炸锅中,180度烤制20分钟,中途翻面。

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