相信不少人在出门的时候总喜欢把头发打理一下,甚至有人必须洗头了才出门,确实洗头可以让人神清气爽,形象也更好。但是,最近听到很多人在讨论,洗头的学问也不少。比如有人说早上洗头对身体危害大,也有人认为晚上洗头容易生湿气,影响身体健康。甚至对于几天洗一次头更好,也有人发生了争论。
到底真相是什么呢?下面我们一起来讨论一下。
一天之中,是早上洗头合适,还是晚上洗更好?
对于这一点,相关专家给出的解释是在身体健康的情况下,什么时候洗头都没问题,按自己的喜好或者习惯来就好。不过,对于一些血压不稳定,或者患有心脑血管疾病的特殊人群来说,不建议在早上刚起床就洗头,以免加重症状。
多久洗一次头好呢?
其实,这个问题没有特别统一的答案,主要看天气情况和自己的发质,以及平时的习惯。
对于油性发质、头皮屑多的人来说,洗头发的频率可以勤快一些,当然,夏天容易出汗,也应该勤洗头发,每天洗头都是可以的。也就是说,油性发质的人在夏天可以一天洗一次,冬天隔天洗一次。
可能有人会觉得每天洗头容易使发质受损,根据有关研究数据表示,每天洗头与7天不洗头的人相比较,发现洗头次数的人,头皮瘙痒的情况很少,而且头发也没有受到明显损伤。
值得提醒大家的是,每天洗头发可以根据自己的情况少用洗发产品,甚至可以适当只用清水洗头,不需要每天使用洗发水和护发素。这样洗头可以保持头发干净清洁,还能平衡油脂,起到真正保养头发的作用。
中性或者干性发质的人,头发出油量很少,头皮屑也是比较少的,这些人的洗头频率就可以适当低一些,夏天隔天洗一次,冬天天冷出汗更少,隔两天或者三天洗一次,是更合适的。而代谢较慢的老人、婴幼儿,冬天洗头的次数可以更少,每周洗一到两次都是可以的。
上面的建议是根据发质和天气情况给出的,如果你现在的洗头频率,没有让你觉得不舒服,头发干净又畅滑,发质健康,感觉又很舒服的话,你完全可以继续坚持,不需要特意改变。
当然,想要头发更好,除了注意洗头频率以外,洗发水也是一个很关键的因素。说到洗发水,有些人又掉进坑里,认为一定要很贵的洗发水,才有保护、滋养头发的作用。其实,这也不完全正确。虽然说,一分价钱一分货,但也不是越贵的就越对自己好,还是要根据自己的发质来选择。
建议发质较油的人,可以选择含碱性的洗发产品,因为这样的洗发水可以深层次洁净头皮,帮助去屑,还能平衡头皮油脂,保护头发。而干性发质的人就要避免选择碱性洗发水,适合无焗油,滋润养护类的。
最好选择的是中性发质的人,他们只需要选择有滋润养护作用的洗发水就可以了,不需要太过讲究。
另外,大家洗头发时,不要直接把洗发水涂在头皮上,应该先挤到掌心,双手打出泡沫之后再从发尾开始往上洗头,这样能避免洗发水刺激到头皮,损害头皮健康。洗头之后,要及时把头发吹干,尤其冬天,不及时吹干,很容易感冒,切忌湿发入睡,容易让湿气进入身体。
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