人到中年，需要面对肾气亏虚的情况，肾气一旦衰退，肝血也会慢慢变得亏虚。肝肾两脏出现了问题，我们身体的筋骨以及精血也会出现问题，因为肝主筋，肾主骨。

其实出现肝肾亏虚的情况，身体也会发出报警信号的：一个就是失眠多梦了，到了晚上该睡觉的时候，就是睡不着，躺在床上翻来覆去的，或者睡着了还容易半夜醒过来，身上都是汗，还很渴。

另一个就是腿脚的不适了，平时就觉得脚跟痛，好像是走了很长的一段路一样，很不舒服，而且还容易腿麻，脚麻，四肢酸软无力。

再有就是眼睛干涩了，看东西变得模糊，还有迎风流泪、畏光的情况。

所以，出现这些情况要引起注意了。

来看一位患者的案例，失眠有好几年了，还有的是总做梦，脾气也很暴躁，情绪波动比较大，还总是健忘，每天醒来的时候都是很困，自己也是怕冷怕热的。

舌象方面，舌质淡，舌苔薄白。最后辨证为阴阳两虚，心肾不交。用了归芍地黄汤的方子来加减调理。因为相对于六味地黄丸来说，归芍地黄丸更加注重肝肾的同补，以及阴阳的平衡。

复诊的时候，失眠多梦的情况有所改善，早上醒来也没有那么困了，比之前精神多了，又根据情况，原方基础上加入了生地黄、黄精和肉苁蓉。又坚持了两个多月，诸症皆悉。

还有的朋友若是伸出舌头一看，舌苔厚腻，平时食欲不振，腹胀，便溏的情况这种痰湿比较重的情况，得先清理痰湿才行，可以参考一个六君子丸，然后再归芍地黄，还能防止滋补过度导致的身体不适。