冬天，天气寒冷的季节，养生也应该顺应自然，学会收藏，若是逆势而行，则会损伤肾气，表现出尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等的症状。要想消除这些症状，有个很好用的补肾的方子——人参固本丸，不仅能补气还能滋阴。

５３岁的刘先生，出现尿频，尿急的情况，而且还伴有瘙痒，疼痛，腰部发凉，浑身不温，盖被子也不暖和，但是两个脚却是冒热气，失眠多梦，白天也是有气无力的，时而还流清涕。

辨证为阴虚火旺，虚火上炎，给他用人参固本丸加减。

人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬

其中的人参来大补元气，防止滋补太过加入天冬、麦冬来约束，生地可以清热凉血，阴虚生内热，是阴不制阳造成。生地还可以滋阴，清除血液的热；熟地可以滋阴补血；山药可以补肾阴，还可以补五脏六腑之阴；山茱萸可以补肝肾，由于肝肾同源，山茱萸重在补肝，通过滋补肝血，让肝血转化为肾精；肾主水，代谢不好产生湿气，湿气阻挡补药，茯苓和泽泻可以利水渗湿。牡丹皮性寒，可以清热凉血。前面说阴虚生内热，内热太大，除了生地还要有牡丹皮。

调理两周之后，不适的症状好转，在原方的基础上稍作加减，继续调理。同时注意饮食生活习惯。大概调理了2个多月，之前的症状完全消退，随访1年，未再复发。