警惕脑卒中目前已经一件刻不容缓的事，特别在最近的季节变化里，身边就发生了很多起。

脑卒中是我国成年群致死、致残的首位病因，一旦发生脑卒中，将对患者脑组织造成不可逆的损伤，严重影响患者健康和生命安全，同时也给患者和家庭造成沉重的负担。为什么这么说？

你知道脑卒中是什么意思吗？意味着什么吗？

所谓的脑卒中指的是因血供异常所引起的脑损伤，通常分为缺血性和出血性两大类。缺血性脑卒中即脑梗死，出血脑卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血。其中缺血性脑卒中占70%以上。

简单说就是大脑突然失去血液供应了，短时间内快速恢复到也还好，要是时间久了大脑组织缺血缺氧时间太长就会死亡，轻的可能只是部分脑组织死亡，那么你就会丧失对应区域的功能，最常见的就是肢体偏瘫了，严重可能直接危及生命。试想，一个偏瘫或者瘫痪的人对于一个家庭来说是何种沉重的负担？需要花费人力、物力、经济等照顾，不是一般家庭能够承受的。

当然，也就是说能够越早发现，越早治疗，对大脑组织的影响也就越少，相应的遗留的问题也就越小。所以凸显的就是早发现。

那么如何早发现脑卒中预警呢？

如果突然出现头晕、肢体发麻、或其它怀疑脑卒中的情况时，请一定记得试试这三个动作测试：

动作一、

对着镜子微笑，如果两边嘴角不对称，一边高一点低，就说明可能是面瘫，需要警惕可能发生了脑卒中。

动作二、

双手举起，坚持10秒钟，如果一侧控制不住往下落，就要当心可能是脑卒中可能。

动作三、

你说一句话，如果含糊不清，或是说不出来，证明出现了语言障碍。

以上三个动作任何一个出问题，都可以判定自己出现了早期脑卒中，这个时候不要耽搁，家人朋友要赶快拨打120，以最快的方式到医院就诊，可以自己乘车前往，但一定不能自己驾车，更不要自己 步行前往，切记切记！

其实脑卒中虽然很多时候来的突然，很多人都是吃亏在它太突然上。但其实它也不是那么突然，只是它的很多预警被我们忽略了而已，比如眼皮下垂，有的人脑卒中前会有眼皮似乎一日比一日垂得厉害，面部、手、脚忽然酸麻乏力，或有针扎的刺痛感觉。如果忽略以上症状持续24小时以上，便会演变成脑卒中，这时候在去治疗就变得非常棘手。

而且脑卒中的发生，也还是挑人，尤其是那些患有高血压、高胆固醇血症和糖尿病的人最要提高警惕，这些也被称为脑卒中“高发人群”，最好的防范措施就是控制好原发病（控制好血压、血糖、血脂），以及经常体检检测颈动脉情况。

不过你可以试试如下这些能够预知脑卒中的小测试：

1.筷夹豆粒

将大豆粒30粒、2厘米大小的豆腐若干块，置于小蝶内，用筷子交替夹豆粒和豆腐块，放到另一个碟子里，反复5次。若需时30秒以上就要引起注意了。

2.直线前行

在地板上画一条5~10米长的直线，左右脚交替在上面向前走。不能准确踩线，或者身体摇晃者，说明小脑或脑干有异常。

3.画螺旋线

在纸上以5毫米间隔画螺旋线4圈，然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间加画1条线，要求10秒内完成、如果舔画上去的线有2处以上与螺旋线碰到一起，就有可能存在影响脑梗死。

4.尝试画钟

用一支笔，一张纸。在白纸上画一个钟，标出指定的时间，例如9时15分，要求在10分钟内完成。

用这样的方法通常被用来诊断早起老年人脑部异常，敏感性在80%~90%。

国际上采用4分法对测试情况记分：能画出封闭的圆，记1分；

将数字在表盘上准确地标出，计1分；

标出表盘上全部的12个数字，计1分；

将指针画出正确位置，计1分。

如果得4分，说明大脑健康，否则就要注意进一步检查了。就算是已经确诊患有脑梗死的老人，也可以通过这个测试来检测病情变化。

当然能够预警也好，能够及时送往医院也好，都不及预防它不发生要好。应该积极的避免脑卒中的各项诱因：

避免过度疲劳；避免过度的嗜烟、酗酒；避免突然受寒受凉；避免高脂饮食及饮食过量，避免不稳定的情绪，突然发怒使血压飙升或者太过抑郁等等。对于前面提及的“三高”人群，脑卒中高危人群，更是要控制好血压、血糖、血脂、胆固醇。

更要熟知脑卒中发生的表现：口眼歪斜、言语不利。一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。

还要学会用以上方法来进行简单判断，最最最重要的是记得要尽快前往医院哟！