在我们的生活中，癌症就仿佛是洪水猛兽一般，一提到癌症二字，很多人就会闻风丧胆。其实，人们之所以对癌症如此恐惧，主要是因为很多癌症的致死率比较高。从医学的角度上来说，癌症的发作可能与年龄因素有关。

在一般情况下，年龄越大，患癌症的风险也就会相应增加，这是因为随着年龄的逐渐增长，身体的各项机能都会日益衰退，在这种情况下，人体的免疫力就会随之降低，这可能会给癌症提供可乘之机。

那么对于老年朋友来说，在日常生活中应该如何减少患癌风险呢？医生提示：60岁后做好4件事，或能防止癌症临门。

1.控制体重

从临床的角度上来说，将体重控制在合理范围内，是有利于预防癌症的，但这并不意味着越瘦越好，因为身体过瘦很容易导致身体的抵抗力下降，从而受到疾病的侵扰。而对于体重超标的朋友来说，则更容易受到乳腺癌、直肠癌以及结肠癌的“青睐”。

因此，大家在日常生活中一定要注意控制体重，既不宜过瘦，也不宜过胖。

2.远离香烟

一项研究显示，相较于不吸烟的朋友来说，经常吸烟的人患肺癌的风险要更大一些。同时，我们还要知道，在吸烟的过程当中，不仅会对自己的身体健康造成威胁，还可能危害到周围的亲朋好友。这是因为在香烟燃烧的过程当中，会释放出许多烟雾，而这些烟雾会随着空气的流动逐渐进入他人的身体当中，从而影响他人的身体健康。

为了健康着想，我们在日常生活中除了要自己主动远离香烟外，还应该尽量规避二手烟环境。

3.饮食清淡

从临床的角度上来说，若是经常大量食用重口味食物，不仅会对肠胃造成刺激，还可能增加患癌症的风险。因此，对于想要预防癌症的朋友来说，在平日里一定要注意控制饮食，尽量以清淡饮食为主，这样既有利于肠胃健康，又能起到预防癌症的作用，可谓是一举两得。

一般来说，建议大家平日里少食用高盐分、高油脂以及高糖分的食物，因为这些食物很有可能在不知不觉中影响身体健康。

4.调整心态

其实，情绪也可能成为癌症的诱因，从临床的角度上来说，一个人若是长时间处于忧郁、焦虑、暴躁等负面情绪当中，就可能导致大量的肝气在体内郁结，从而对身体健康造成损伤，如果情况比较严重，甚至可能导致细胞发生癌变。

因此，大家在日常生活中一定要注意调整自己的心态，当我们感觉自己面临的精神压力较大时，要尽早采用科学合理的方式进行宣泄。

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