2025年1月开始，“两延”政策开始实施，参保人要注意啥？记住以下几句话。

第一句。累计缴费20年，回本也就七八年。也就是说以灵活就业身份缴费也是划算的，缴得低是生活保障，缴得高生活有质量。

第二句。延迟退休有弹性，缴费年限是固定。也就是说按照自愿、弹性、渐进式延迟退休政策，缴费达到最低缴费年限，达到原法定退休年龄也可申请退休的。但从2030年开始每年延长缴费半年，依此，2039年缴费达到20年这是固定的。三个时间节点，2025年1月1日开始延迟退休，2030年缴费年限最低15.5年，2039年最低缴费年限20年。

第三句。配套政策要弄懂，社保收益要算清。一是社保补贴很可观，参保人员及时办，离法定退休年龄不足五年可补贴至退休。二是失业期间有保障，职工医保要代交。 领取失业金期间，要代缴职工医保。三是丧失劳动能力时，病残津贴要申办，这也是对参保期间的丧失劳动能力的最大福利政策，达到最低缴费年限，离退休不足五年的申领的病残津贴是相当于是病退的养老金。四是领取失业金时离退休不足一年续发失业金，还要全额享受养老保险补贴，相当于代缴。

第四句。参保工龄最重要，续缴补缴要抓早。特别是大龄参保人员，一是不要停缴养老保险，二是原来临时工工龄没认定的要早补缴早认定，三是单位应交未缴的要申请补缴。

第五句。参保地户籍地，弄懂政策确定领取地。就各统筹地政策来说，成都的居民养老保险最特别，也最牛。深圳、杭州的增发项目更是 响当当的，职工养老保险交不起，居民养老保险莫放弃。不要嫌弃钱儿少，起码生活有保障，年轻挣钱早缴费，年老生活有保证。