春天是肝气旺盛的季节。中医认为"春应肝"，春季肝气升发太过，容易导致肝阳上亢、肝风内动，这正是儿童抽动症在春季容易反复或加重的原因。

肝主疏泄，若肝气郁结或肝阳上亢，则易出现不自主抽动、脾气急躁等症状。春季调理抽动症，重在疏肝解郁、柔肝熄风。

今天我要介绍春天田野里的一位"抽动症调理好帮手"——荠菜。

荠菜性平，味甘，归肝、脾经，具有疏肝健脾、清热利湿的功效。对于春季肝气不舒导致的抽动症状，荠菜是个应季又有效的选择。

推荐2个食疗方：

荠菜豆腐羹

材料：鲜荠菜100克、嫩豆腐1块、鸡蛋1个、枸杞10粒

做法：荠菜焯水切碎，豆腐切丁，水开后下豆腐煮5分钟，加入荠菜、蛋液搅匀，最后撒枸杞

功效：疏肝健脾、滋阴润燥，适合肝阳偏亢的抽动症孩子

荠菜猪肝粥

材料：鲜荠菜50克、猪肝30克、大米50克、姜丝少许

做法：猪肝切片用料酒腌制，大米煮粥，快熟时加入猪肝、荠菜、姜丝煮5分钟

功效：养肝明目、补血安神，适合血虚肝旺的抽动症孩

案例分享：

9岁的乐乐因春季抽动加重前来就诊，他的主要表现为频繁眨眼、咧嘴，脾气急躁。家长反映孩子最近学习压力大，晚上入睡困难。查体可见：面色偏红，舌边尖红，苔薄黄，脉弦数。

辨证为肝郁化火型抽动症，治疗以疏肝解郁、清热熄风为主：

【药方】柴胡、白芍、枳壳、甘草、菊花、钩藤（后下）

在用药的同时，我让家长在睡前用温胆汤（陈皮、半夏、茯苓等）给孩子泡脚10分钟。

2周后复诊，乐乐眨眼、咧嘴频率减少50%，入睡困难改善，舌边尖红减退。原方去钩藤，加炒酸枣仁10g养心安神，续服14剂。

1个月后随访，抽动症状基本控制，仅紧张时偶见轻微耸肩，情绪趋于平稳，舌脉恢复正常。

抽动症儿童春季养护小贴士：

1. 多带孩子踏青，疏解肝气

2. 保证充足睡眠，避免熬夜伤肝

3. 饮食清淡，少食辛辣刺激

4. 注意情绪疏导，避免责骂

5. 适量运动，如放风筝、散步等