撰文：绵绵

孩子的专注力对于其学习和成长有很大的帮助。家长们该如何帮助孩子发展出良好的专注力呢？拥有高专注力的孩子，其家长通常需要注意以下四个关键点。

一、明确的目标设定

什么样的目标有助于培养孩子的专注力呢？目标应当清晰、具体，且具有一定的挑战性但又不至于让孩子感到无法完成。例如，让孩子在半小时内专注地读完一本绘本，或者在二十分钟内完成一幅简单的拼图。这样的目标能让孩子明确自己的任务，激发他们努力集中注意力去达成。

明确的目标就像是为孩子指引方向的灯塔，让他们看到自己努力的方向和可能取得的成果。当孩子成功完成一个目标后，他们会获得成就感，从而更愿意在接下来的任务中投入专注力，不断提升自己的专注力水平。

二、积极的反馈机制

孩子在努力提升专注力的过程中，需要家长给予及时的鼓励和反馈。具体可以从以下三个方面入手。

1. 反馈要及时：当孩子在专注做某件事情时，一旦有进步或者表现出色，家长要立刻给予表扬和肯定。比如孩子认真地画了一幅画，家长可以马上说：“宝贝，你画得真认真，颜色也搭配得很漂亮。”这种及时的反馈能让孩子感受到自己的努力被看到，从而更加积极地投入到下一次的活动中。

2. 给予具体、有针对性的评价和指导：家长不能只是简单地说“你真棒”，而要指出孩子具体做得好的地方。例如，如果孩子在阅读时很专注，可以说：“你今天读书的时候特别认真，眼睛一直盯着书，没有分心，这样很好。下次可以试试把看到的内容讲给妈妈听哦。”这样的评价既让孩子知道自己的优点，又给了他们进一步提升的方向。

3. 利用榜样的力量：家长可以给孩子讲一些专注做事取得成功的故事，或者让孩子观察身边专注学习的小伙伴。比如，可以说：“你看，隔壁的哥哥写作业的时候可专注了，一会儿就完成了作业，还能有时间做自己喜欢的事情。你也可以像他一样哦。”通过榜样的激励，让孩子明白专注的力量。

三、有效的培养策略

培养孩子的专注力不能仅仅靠要求他们“认真点”，还需要一些具体的策略。

孩子在专注做事时，家长要尽量为他们创造一个安静、无干扰的环境。关闭电视、手机等可能分散孩子注意力的设备，让孩子能够全身心地投入到自己的任务中。

给孩子的任务设定一个合理的时间限制，让他们在规定时间内完成任务。这样可以增强孩子的时间观念和紧迫感，促使他们更加专注地做事。

通过不同类型的活动来锻炼孩子的专注力，如拼图、搭积木、画画、阅读等。不同的活动可以刺激孩子不同的感官，提高他们的专注力和兴趣。

当孩子在专注做事时出现困难或者分心时，家长不要急于批评指责，而是要给予理解和支持。可以和孩子一起分析问题出在哪里，共同寻找解决办法。比如，如果孩子在做数学题时遇到难题而分心，可以说：“宝贝，这道题有点难，我们一起看看有什么办法可以解决呢？”

家长要相信孩子有能力提高自己的专注力，给予他们足够的信任和空间。当孩子感受到家长的信任时，他们会更有动力去努力提升自己。同时，家长也要以身作则，在日常生活中展现出专注做事的态度，为孩子树立良好的榜样。

【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】