人到中年，体检总是发现血脂每年创新高。

逢一年一度的体检日，比参加高考的孩子们都紧张。

量血压、验血、验尿、彩超......一顿操作下来，拿到体检成绩单一看，哦豁，高血脂。

吃了这一年的素，吃得人形容枯槁，面黄肌瘦，憔悴不堪，究竟是错付了。怎么还是血脂还是居高不下啊！！！

高血脂是把“温柔刀”，刀刀割人性命。它不像老寒腿时不时来闹一下，别看血脂升高平时不会有什么大的影响，吃嘛嘛香，照样过得乐呵呵的。

但高血脂这玩意儿，坏就坏在它会悄悄把你的血管慢慢侵蚀。千里之堤，溃于蚁穴，一旦打开这个缺口，很多心血管疾病都会跟在后面蜂拥而上，蚕食你的健康。

想要早发现早控制，除了体检，还可以通过以下5点对照自查：

（久坐不起、抽烟酗酒、爱吃油腻、压力大、有糖尿病的人必看！）

1、早起头脑发晕，午后犯困嗜睡。

2、视物模糊。

3、眼睛角膜边缘出现一圈灰白色的不透明圆环或弧形半圆环，叫做老年环。

4、短时间内身上出现较多黄色的斑块或疹子，手掌出现黄色或橘黄色条纹。

5、常出现腿脚抽筋、小腿刺痛、发凉、麻木等不适情况，休息一段时间也不见好转。

符合以上情况的朋友们建议尽快到医院检查一下血脂。

这个悄悄偷走健康的高血脂，让中医来收拾它！

首先我们来简单了解一下，中医是怎么看高血脂的呢？中医认为高血脂是痰湿瘀滞的后果。

有句老话叫脾胃不足，百病之始。高血脂的根本病因，中医也归到了脾虚的头上。

脾是后天之本，脾一虚，就会带来一系列的连锁反应。

脾虚了，没有力气运化水谷津液，导致津液停滞，形成了痰湿瘀滞。脾是气血生化之源，脾虚还会导致还会导致气滞血瘀。

中医调理高血脂，主要就从健脾补虚，祛痰化湿，打通气血入手。

1、灸二穴

【丰隆穴】

丰隆穴虽然属胃经，但是胃经的络穴，联络脾经，对脾和胃都有很好的补益效果。

此穴是出了名的化痰穴，《玉龙歌》中曾有记载：“痰多宜向丰隆泻。”艾灸丰隆穴，能够除湿化痰，把痰湿都给清理掉。

丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧一横指处。可用手指点按丰隆穴3-5分钟，也可用艾条灸5-10分钟。

【阴陵泉】

阴陵泉是脾经的合穴，被称作为“祛湿第一穴”。它能够强健脾脏，增强脾的运化功能，有助于祛湿化痰。

取穴时，首先用拇指沿着小腿的内侧，由下往上推到膝关节下方，可以摸到一个突起的骨头，骨头的下方和内侧有一处凹陷即是阴陵泉穴。

按摩时，用拇指指腹顺时针方向按揉阴陵泉穴，以穴位处微微感到酸胀为度，每日一次，每次坚持按揉3～5分钟。

2、饮一茶

大家一定想不到，生活中常见的酸甜开胃的山楂，竟也是个降血脂的良药，能够抗动脉粥样硬化。

用山楂泡水或茶有助于行气散瘀，血脂高的人群可以常喝山楂茶。女性朋友们还可以在茶里加一味益母草，不仅可以活血，还能补血调经。

不过需要注意的是，胃肠较弱人群、孕妇、糖尿病患者不宜吃山楂，不妨试试上面的调理法，艾灸丰隆穴和阴陵泉，人人适用。

如果健康是1，生活就是乘法，一切都是建立在一个健康的身体基础上的。好身体，才是一个人最大的底牌。

最后，祝愿大家的血管越来越干净，越来越健康。身边有血脂高的朋友，不要忘了把文章分享给他哦~