它是米饭杀手不仅清热润燥补气养颜提高免疫力

自由馋嘴 2024-04-24 02:44:27

豆腐蒸鸡腿

菜品名称:豆腐蒸鸡腿

制作步骤:

鸡腿洗净,去掉多余的脂肪和筋膜,用刀在鸡腿肉上轻轻划几刀,以便入味。

加入适量的盐、料酒、生抽和白胡椒粉,腌制鸡腿20分钟。

嫩豆腐切成小块,铺在盘底,然后在豆腐上均匀地撒上适量的盐。

将腌制好的鸡腿放在豆腐上,鸡腿的肉面朝上。

锅中加水烧开,将装有鸡腿和豆腐的盘子放入蒸锅中,蒸约15分钟。

蒸好后,取出盘子,撒上姜片、葱段和蒜末。

热锅加入适量的食用油,烧热后淋在鸡腿和豆腐上,这样可以激发出葱姜蒜的香味。

最后,可以根据个人口味淋上少许生抽增鲜,再撒上香菜或葱花点缀。

这样一道豆腐蒸鸡腿就完成了,它结合了豆腐的细腻和鸡腿的鲜嫩,清淡而不失风味,非常适合追求健康饮食的食客。

菜品名称:红烧豆腐

制作步骤:

豆腐切成小块,备用。可以在豆腐块上轻轻撒上一些盐,静置一会儿,然后将水分沥干。

热锅加入适量的食用油,油温升至5成热时,放入豆腐块,用中火慢煎,至两面金黄,捞出备用。

锅中留少量油,加入蒜末和姜末爆香。

如果使用青红椒,可以将它们切成丝或片,此时加入锅中翻炒。

加入适量的生抽和老抽,调色,可以根据个人口味调整比例。

加入适量的水,水的量以刚好没过豆腐为宜。

加入适量的糖,根据个人口味调整糖的量。

将煎好的豆腐块轻轻放入锅中,大火烧开后转中小火炖煮10-15分钟,让豆腐充分吸收调味料的味道。

炖煮完成后,根据口味调整盐的分量。

最后,用水淀粉对锅内汤汁进行勾芡,使汤汁变得浓稠。

出锅前可以撒上少量的葱花提香,然后即可盛出。

红烧豆腐是一道经典的家常菜,豆腐吸收了浓郁的汤汁,口感鲜美,营养丰富。希望你喜欢这个做法!

小白菜炒豆腐

菜品名称:小白菜炒豆腐

主要材料:

小白菜300克

豆腐200克

蒜末适量

盐适量

生抽适量

食用油适量

制作步骤:

小白菜清洗干净,切成段备用。

豆腐切成小块,放入热水中焯水去腥,捞出备用。

热锅加入适量的食用油,放入蒜末炒香。

加入小白菜,翻炒至断生,然后加入适量的盐和生抽调味。

加入焯水后的豆腐,轻轻翻炒均匀,让豆腐充分吸收调味料的味道。

炒至小白菜完全熟透,豆腐表面微微金黄,即可出锅。

这是一道简单美味的家常菜,小白菜的清新搭配豆腐的软糯,口感丰富,营养均衡。希望你喜欢!

0 阅读:20

自由馋嘴

简介:感谢大家的关注