一变天，腰腿就疼得厉害，关节也像生锈了一样，酸痛、胀麻，行动不便，其实，这大多是寒湿在体内惹的祸。今天就给大家分享医圣张仲景的一张温阳散寒祛湿良方，腰腿，关节疼都好了。

此方就是肾着汤，其中“肾着”也被称为一种“下焦之病”就是因劳作而导致身体出汗，湿气还没干透就侵入了体内，或者是长时间的处在湿冷的环境导致排汗不畅，使寒湿滞留在腰部以及腰部一下，其主要表现就是总感觉身体发沉，双腿迈不动步，腰冷飕飕的，就像浸在冷水里，四肢冷痛、麻木等。

那此方虽然只有简单4味药，即干姜，白术，茯苓，炙甘草。但温阳，散寒，祛湿能力不可小觑。

其中，干姜，性热味辛，堪称驱寒除湿的“先锋大将”。它直击寒邪，以自身的温热之力，驱散体内寒气，带动湿邪一同排出体外，为后续的调理开路。

茯苓，甘淡性平，它能把体内多余的水湿，像疏通管道一样清理出去，还能助力脾胃运化，确保在祛湿的同时，不损耗身体正气。

白术，性温味苦甘，身兼数职。一方面强力燥湿，将关节、肌肉缝隙中的湿气搜刮干净；另一方面健脾补气，为身体提供动力，缓解腰腿麻木与疲惫之感。

甘草，味甘性平，在方中起着协调各方的关键作用。它让干姜、茯苓、白术协同发力，还能滋养脾胃，使整个方子药效温和持久。

这肾着汤的应用可不止于普通腰痛。但凡因寒湿导致的四肢沉重、关节疼痛、活动受限，像腰椎间盘突出、膝骨关节炎，只要符合寒湿的特征，都能发挥作用。若寒邪偏重，腰极度怕冷，也可以适当加入附子、肉桂、细辛等增强温阳之力；要是湿邪占优，腰酸软无力，则可以加入一些苍术、薏苡仁、独活、杜仲等，强化祛湿效果。

但要注意，肾着汤并非人人适宜。湿热型痹证，也就是疼痛伴有发热感，小便发黄，舌红苔黄或黄腻之人，以及阳证、肾脏有火者，都不宜使用，使用之前，最好找专业的医生辨证一下，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！