脂肪肝虽然大多数人都不在意，但脂肪肝也属于一种肝脏病理性改变，是因为在肝脏细胞当中堆积了过多脂肪导致的！分为轻、中、重度脂肪肝三种类型，如果是轻度的脂肪肝，患者并不会出现明显的不适感。但如果没有及早进行治疗，肝脏受损程度就会加重，影响到患者的代谢、消化和排毒功能，对肝脏危害还是比较大的!

脂肪肝常见的一些症状表现：

轻度脂肪肝：口干口苦口臭、疲倦乏力、懒得动、皮肤和头发很油腻、舌边有齿痕、脾气暴躁易怒；

中度脂肪肝：脸色眼睛发黄、皮肤暗沉长斑长痘、头脑昏沉、厌食与油腻；

重度脂肪肝：右肋下出现不适感、恶心呕吐、食欲下降、腹胀、严重还会出现黄疸。

得了脂肪肝，除了配合治疗，饮食上也得格外注意，尤其是这三种食物，千万别再瞎吃，否则会加重肝脏负担!

1.油炸食物

因为这种食物的消化代谢速度特别慢，会加重消化道负担，而且会导致体内大量的脂肪和糖类无法及时代谢掉，就会积存在器官当中，从而加重脂肪肝的情况。

2.肥肉类

脂肪肝患者可以适当吃一些肉类，比如鸡肉或者是鸭肉，这些肉类中含有大量的优质蛋白，含有的脂肪量却比较少，既可以提供营养支持，还不会加重脂肪肝。但是！一定要少吃猪肉还有一些肥肉，这些食物属于高油脂、高热量的食物，一旦过多摄入，就会容易导致肝脏周围堆积过多的脂肪，从而加重脂肪肝的情况。