中医认为：肝主藏血，主疏泄。它就像身体的“滤网”，每天过滤毒素、调配气血。可如今，油腻的饭菜、熬不完的夜、憋在心里的闷气......让无数人的肝脏不堪重负，渐渐从“滤网”变成“垃圾场”。

这个时候，我们一定要学会给肝“松绑”，不要等它堵得“硬如磐石”的时候，再追悔莫及！那具体该怎么做呢？其实，用好鳖甲这味良药就够了！

1.活血散瘀

《本草纲目》载：“鳖甲治劳疟、癥瘕、痞块，消疮肿、瘀血。”这里的“癥瘕、痞块”是什么意思呢？其实就是说一个人肝“疏泄”功能失职，气血瘀堵形成的、大小不一的硬块。

这些“小疙瘩”初期可能只是引起胸胁闷胀、食欲减退、疲劳乏力、皮肤晦暗发黄等等不适。若是不及时干预，等它日渐强大，肝上板结的硬块也越来越多，就会形成我们常说的“肝硬化”（注：肝硬化成因多样，此处专指气滞血瘀型）。那像应对这种情况，鳖甲就是我常会用到的一味药。

软肝化纤汤

基础方：醋鳖甲、丹参、黄芪、三七、叶下珠、绞股蓝、炙甘草。

功效：破血逐瘀，软坚消癥。

辨证加减：

病毒载量高者加苦参、虎杖；

兼有脾虚湿盛，见腹胀便溏，舌胖齿痕者，加白术、茯苓、砂仁；

黄疸明显、口苦口臭者，加田基黄、赤芍、生大黄；

......

2.滋阴降火

肝为刚脏，体阴而用阳。若肝阴不足，肝阳易亢，就会出现急躁易怒、头晕目眩等不适。时间一长，累及肾阴，“肝肾阴虚”可能就找上门了。

这些朋友常会出现：潮热盗汗、五心烦热、腰膝无力酸软、耳鸣眩晕、急躁易怒、目赤、口苦、失眠等不适，舌红、苔黄。

这个时候鳖甲也能帮上忙，它“咸，寒，属阴，入肝。补阴除热，散结软坚，治肝经血分之病，为疟家要药。”（《本草分经》）还是比较对症的。这里也给朋友们分享几个常用的搭配。

·鳖甲+熟地+山茱萸：滋水涵木，滋肝养肾；

·鳖甲+夏枯草、牡蛎、浙贝母：软坚散结、清热化痰。适用于肝脾肿大等病症属于痰瘀互结兼阴虚者。

·鳖甲+酸枣仁、柏子仁、合欢皮：滋阴养血、宁心安神；适用于肝肾阴虚兼心神不宁者。

（使用任何搭配之前务必找专业的医生辨明自身情况！‌脾胃虚寒者、‌孕妇、‌肝虚无热者、‌高尿酸血症及痛风患者等慎用鳖甲。）‌