花友们好！

大家都是知道，人参是好东西，但价格昂贵，普通家庭逢年过节也难得上一支。

不过，你知道吗？有些植物的养生价值同样不可小觑，而且在家就能种，既能天天欣赏，又能随时取用。

今天要分享的这3种花，不仅养眼，更是传统药学常用的养生良方，而且在阳台就能种植。

01金钗石斛

说到金钗石斛，很多人觉得它是名贵中药材，殊不知它还是一种非常雅致的观赏植物。

植株优雅秀丽，叶片油亮碧绿，开出的紫色小花更是精致动人，像一个个小巧的钗子，难怪许多人都爱在阳台养上几盆。

这种石斛的价值真是独特，尤其是它的花朵更是珍贵无比——大约要100克石斛才能采收到1克石斛花。

它能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，还能增强免疫力、抗衰老。

养好它并不难，关键是要把握几个要点：喜欢散射光，最适合放在阳台的东面或北面，避免烈日直射。

栽培时选用透气的兰科专用基质，也可以用树皮、水苔等混合的介质。

浇水要"勤洒不浇"，经常给叶面喷水保持湿度，但千万别让根部泡在水里。

02紫苏

紫苏不只是一种调味药草，更是一种美丽的观赏植物。

尤其是紫叶品种，深紫色的叶片在阳台上格外醒目，等到深秋，紫红色的穗状花序开放，又添一分风韵。

春季直接在花盆里撒种就能发芽。

喜欢阳光，要放在阳台向阳的位置，土壤不用太讲究，普通园土加些腐叶土就行。

记得要经常摘心，这样叶片会长得更茂盛。

三伏天正是它生长最旺盛的时候，特别适合种植。

紫苏的好处可多了，新鲜的可以做菜，晒干的叶子和茎秆可以泡水喝，特别适合伤风感冒时服用。

在三伏天喝紫苏茶，更能去湿寒，帮助身体适应气候变化。要知道，这可是最简单的祛寒良方。

03金银花

金银花的美在于它的变化，花开时先是洁白如雪的"银花"，后变成金黄色的"金花"，一株上能同时看到两种颜色，加上清香怡人，实在赏心悦目。

藤本的生长方式特别适合打造阳台绿廊，冬天也不会凋谢，一年四季都能让阳台充满生机。

养金银花要选择大花盆，准备支架让它攀爬。

夏天中午要遮阴，土壤要求不严格，但一定要保证排水良好，记得及时修剪过密的枝条，这样才能开花更旺。

它可是天然的清热解毒良药。

花开正旺时，采些花朵晒干留着泡茶，既能消暑降火，又有清热解毒的功效。

在炎热的夏季，一杯清香的金银花茶，不知比多少饮料要健康得多。

这三种植物都堪称阳台养生的"全能选手"：金钗石斛珍贵优雅，养人又养目；紫苏好种易活，厨房药房都离不开；金银花清香满园，四季都是好帮手。

它们不像人参那样价格昂贵，却能在日常生活中持续发挥功效，让全家人都能享受到大自然的馈赠。

与其花大价钱买补品，不如在阳台种上这几种花，它们不仅能美化环境，更能为全家人的健康保驾护航。

现在就动手吧，让我们的阳台变成一个既养眼又养生的天然花园！

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