一、食材准备
- **主料**:鸡胸肉300克,黄瓜1根,胡萝卜1根,花生米50克。
- **辅料**:大葱1段,姜1块,蒜3瓣,干辣椒10个。
- **调料**:生抽2汤匙,老抽1汤匙,醋2汤匙,白糖1汤匙,盐适量,料酒1汤匙,淀粉适量,食用油适量。
二、制作步骤
1. 食材处理
- 鸡胸肉洗净,切成丁状,加入料酒和淀粉抓匀,腌制15分钟。
- 黄瓜和胡萝卜洗净,切成丁备用。
- 大葱切成段,姜蒜切片,干辣椒剪成小段。
- 花生米用油炸至酥脆,捞出备用。
2. 调制料汁
- 在一个小碗中,加入生抽、老抽、醋、白糖和盐,搅拌均匀,调成料汁备用。
3. 炒制鸡丁
- 热锅凉油,油热后放入腌制好的鸡丁,快速翻炒至变色,盛出备用。
- 锅中留底油,放入姜蒜片和干辣椒段炒香。
- 加入葱段炒出香味。
4. 混合炒制
- 将炒好的鸡丁倒回锅中,加入黄瓜丁和胡萝卜丁,快速翻炒均匀。
- 倒入调好的料汁,翻炒至食材均匀裹上料汁。
- 最后加入炸好的花生米,翻炒均匀即可出锅。
三、烹饪技巧
- 鸡丁腌制时加入淀粉,可以使鸡肉更加嫩滑。
- 炒制鸡丁时要大火快炒,避免鸡肉变老。
- 料汁的调配可以根据个人口味进行调整,喜欢酸甜口味的可以多放一些醋和糖。
- 花生米要最后加入,保持其酥脆的口感。
四、温馨提示
- 宫保鸡丁的辣度可以根据个人口味调整,喜欢辣味重的可以多加一些干辣椒。
- 这道菜色香味俱全,营养丰富,适合搭配米饭食用。
这道家常版宫保鸡丁,不仅简单易学,而且味道鲜美,相信一定能成为您餐桌上的常客。快来试试吧!