家常美味:宫保鸡丁

是白娘娘啊 2025-03-11 09:05:30

一、食材准备

- **主料**:鸡胸肉300克,黄瓜1根,胡萝卜1根,花生米50克。

- **辅料**:大葱1段,姜1块,蒜3瓣,干辣椒10个。

- **调料**:生抽2汤匙,老抽1汤匙,醋2汤匙,白糖1汤匙,盐适量,料酒1汤匙,淀粉适量,食用油适量。

二、制作步骤

1. 食材处理

- 鸡胸肉洗净,切成丁状,加入料酒和淀粉抓匀,腌制15分钟。

- 黄瓜和胡萝卜洗净,切成丁备用。

- 大葱切成段,姜蒜切片,干辣椒剪成小段。

- 花生米用油炸至酥脆,捞出备用。

2. 调制料汁

- 在一个小碗中,加入生抽、老抽、醋、白糖和盐,搅拌均匀,调成料汁备用。

3. 炒制鸡丁

- 热锅凉油,油热后放入腌制好的鸡丁,快速翻炒至变色,盛出备用。

- 锅中留底油,放入姜蒜片和干辣椒段炒香。

- 加入葱段炒出香味。

4. 混合炒制

- 将炒好的鸡丁倒回锅中,加入黄瓜丁和胡萝卜丁,快速翻炒均匀。

- 倒入调好的料汁,翻炒至食材均匀裹上料汁。

- 最后加入炸好的花生米,翻炒均匀即可出锅。

三、烹饪技巧

- 鸡丁腌制时加入淀粉,可以使鸡肉更加嫩滑。

- 炒制鸡丁时要大火快炒,避免鸡肉变老。

- 料汁的调配可以根据个人口味进行调整,喜欢酸甜口味的可以多放一些醋和糖。

- 花生米要最后加入,保持其酥脆的口感。

四、温馨提示

- 宫保鸡丁的辣度可以根据个人口味调整,喜欢辣味重的可以多加一些干辣椒。

- 这道菜色香味俱全,营养丰富,适合搭配米饭食用。

这道家常版宫保鸡丁,不仅简单易学,而且味道鲜美,相信一定能成为您餐桌上的常客。快来试试吧!

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