随着时间的流逝，距离2025年养老金调整的时间越来越近了，对于2024年刚刚办理退休手续的职工来说，2025年将是他们的第一次养老金调整，高兴劲可想而知，对于养老金调整整个过程也是非常好奇，那么2025年的养老金调整方法是什么？调整步骤如何？涨幅能超过3%吗？一起了解一下。

首先看看调整方法。

纵观最近几年的养老金调整方法，并没有发生本质的变化，调整方法日趋完善和成熟，得到了大家的一致认可，预计2025年的养老金调整方法还会继续沿用2024年的养老金调整方法，具体的调整方法是什么呢？

调整方法包括三个方面，分别是定额调整、挂钩调整和倾斜调整。定额调整人人有份，同一个省市的退休人员上涨金额相同；挂钩调整包括工龄挂钩调整和养老金挂钩调整，工龄越长，养老金越高，上涨金额就越多，体现了养老金多缴多得长缴多得晚退多得的原则；倾斜调整是给特殊群体的照顾性调整，让这些人多涨一些养老金，体现的人文关怀，比如高龄倾斜调整、艰苦边远地区倾斜调整等。

其次看看调整范围。

并不是所有退休人员都能参加职工养老金调整，必须符合调整条件，只有机关事业单位退休人员或者企业退休人员、以个人身份参加职工社保后退休的灵活就业人员，才能参加职工养老金的调整。而参加城乡居民基本养老保险退休的人员，并不能参加职工养老金调整，当然并不代表他们不上涨养老金了。国家已经官宣，2025年不仅上涨职工养老金，还上涨城乡居民的基础养老金。

对于职工养老金调整人员退休时间要求，是指在2024年12月之前退休并领取养老金的人员，包括在2024年12月退休，在2025年1月领取养老金的人员。这里需要提醒的是，如果退休人员属于2024年12月之前的退休人员，并不能说明一定有资格参加养老金调整，有几种情况是不能参加养老金的调整的：一是犯罪人员；二是失踪人员；三是去世人员等，由于养老金已经停发，所以也就不能参加养老金调整了。

最后看看调整步骤。

从大的方面说，基本养老金调整步骤如下：国家宣布养老金调整→人社部财政部发布养老金调整通知→各省市制定的演养老金调整方案上报人社部财政部备案→各省市养老金调整到位。

从小的方面说，就是退休人员的具体养老金调整，首先进行定额调整，然后进行工龄和养老金挂钩调整，最后进行倾斜调整，前两种调整所有参加养老金调整的人都有份，倾斜调整只有符合条件的人才参加调整。

涨幅是人均上涨水平，有人涨幅高于平均数，有人低于平均数，这都是正常的。

多年以来，养老金涨幅整体上是下降的，2021年涨幅4.5%，2022年涨幅4%，2023年涨幅3.8%，2024年涨幅最让人意外，只有3%，是最近下降百分点数最多的一次。

从过去的经验看，2025年的养老金涨幅或将进一步下降，或将在2.5%到2.8%之间。不过也有关于养老金涨幅提升的利好因素，比如2024年的经济增速和人均可支配收入增速分别达到了5%、5.1%，如果养老金涨幅能达到3%，保持在2024年的水平也是有可能的。况且今年国家多次强调要提高居民收入，保持较高养老金涨幅也是提升居民收入的一个重要途径。当然，考虑到养老金的整体涨幅是下降的，今年涨幅超过3%的可能性并不大。

以上就是2025年养老金调整方法、范围、步骤及涨幅情况的有关内容，最终以人社部发布的养老金调整通知为准，点赞、关注、收藏、转发，谢谢阅读。