导读：全球儿童安全组织呼吁每一位父母在教育孩子过程中所说的每一句话都应经过思考，因为根据对全球儿童调查数据显示，80%经历过父母语言暴力的孩子或多或少出现了心理扭曲，超过90%的孩子会因父母一句话陷入“镜中我效应”，性格、三观大受影响，甚至长达一生！

“没错，我就是不行，我就是蠢货”，明明只是批评了忘记在试卷上写名字的小聪，提醒他“下次不要忘记”，然而孩子却如此直白的否定自己，令身为2年级班主任的黄老师深感惊讶。要知道，小聪平时成绩基本都能在全班前3名内。

所以，黄老师连忙安慰他：“小聪，老师知道你只是这次忘记写名字而已，答题并没有问题，下次咱们记住就好！”然而，小聪还是十分消极并恳求她：“黄老师，你可不可以不要将这件事告诉我爸妈？不然我肯定又被骂了！”

看着孩子有些惶恐的模样，丝毫不见成绩名列前茅的自信状态，黄老师耐心询问后才知道，原来他每天基本都活在被父母“打击”的状态。如他若是考试得了第1名，父母就会跟他说“你这次虽然考了第1，但也只是题目简单而已”。若他只是考了第2名，父母则会严肃批评他“你怎么只考了第2，太笨了”、“我们对你感到失望”。

还有日常生活中，他想与小伙伴们出门玩耍，妈妈一般会回他“不行，太阳太大，你会中暑”、“太冷了，你会感冒”。当他想爬高时，爸爸也会第一时间说“你不能爬，太危险”、“你这么笨手笨脚，肯定摔下来”等。

听了小聪的诉说，黄老师当即决定抽时间与他的爸妈进行沟通。毕竟，不管是教育界还是儿童心理学界，有3句话是公认且常见于父母教导的孩子心理“毒药”，其中便包括不断否定孩子的话语。

育儿圈公认的一流父母们（也就是教育孩子比较出色的），一致认为，三流父母（经常责备孩子、教育不上心的父母）经常跟孩子说下面的三句话，让孩子变得越来越脆弱，希望你一句也没说过。

第一句话：“你不行”

孩子做什么都会得到父母的一句“你不行”，就像大家都批评男星杨烁在《一起出发吧》节目里，对儿子杨雨辰处处“挑刺”的举动。哪怕只是普通的走路，都能被他从路线、速度上大肆批评。以致于明明十分懂事聪明的孩子，变得胆怯又内向。

还有孩子想做什么事业都被父母阻止“不可以”、“我们不同意”。殊不知，就像社会心理学家丹尼尔·魏格纳提出的“白熊效应”，即越是向实验者强调不要想象白熊的样子，他们越是控制不住大脑进行联想。

Tips：父母越是强硬管束孩子不要做某些事情，孩子也会出于好奇、叛逆心理等，无法控制自己不去做。

第二句：“你一定能做到”

在腾讯育儿联合几个教育机构对上千名孩子们进行调查后发现，孩子的压力主要来源于父母、家庭，超过70.2%的孩子因父母极大的期望感到“透不过气”。

同时，孩子们都表示，每一次父母对他们说出“加油”、“你一定能做到”等看似鼓励的话语，反而让他们觉得“我做不到的话，爸妈就会失望”、“我不得不做到”。

不难看出，虽说父母的鼓励对孩子的成长极为重要，可以增加他们的自信心，但若是一直强调，很可能成为孩子的心理负担。

第三句：“你快点”

《AERAwithKids》杂志对日本众多家庭进行调查的结果显示，几乎8成的父母每天都或多或少催促孩子“你快点”，如早上催孩子起床洗漱吃早餐，晚上催孩子写作业、洗澡、睡觉等，似乎在父母眼中，孩子就是“无催不行动”的状态。

然而，这些催促的过程往往会带有贬义话语，如“你怎么这么磨蹭”、“没有我们催你，你肯定做不了什么事”等，这不仅会增加孩子的心理负担与焦虑感，也会让孩子不断否定自己。同时，习惯了任何事情都有父母催促后，孩子也会失去自我思考、安排的主动性，养成事事依赖他人的习惯。

教育家玛利娅·蒙台梭利认为：“孩子出现的性格、能力缺点，都源自童年时期的错误教育。”而心理学家马丁·泰彻更是提出，孩子的性格、为人处事的方式等都受到父母任何话语影响，甚至可以影响他的一生。所以，父母在教导孩子时，任何话语都应慎重开口。

心理专家王纪琼在讲座中与其他家长分享了他的亲子经历，如儿子考了90分，很忐忑地问他：“爸爸，我没考到100分，你会不会不高兴？”而他看着前一刻还面带笑容的儿子，回道：“爸爸看到你很高兴，爸爸也很高兴。”

这个回答无疑让孩子明白，父母并不会只在乎他是否考得高分，而是接纳他努力后的不理想成绩，尊重他的情绪与想法，如此才能让他感受到自由与自身价值，不会感到太大压力，只要坚定、勇敢地学习，付出自己的努力，任何结果都有意义。

儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯提出：“正如植物需要水分，孩子成长过程需要得到鼓励与肯定，但不包括敷衍或不正确的鼓励。”

正如《正面管教》一书里提到，正确、有效的鼓励应以尊重作为前提，充分考虑孩子能力情况下，提出具体的鼓励，而非单纯的以“加油”、“你可以”作为鼓励的话语。

如“你对待学习很细心、认真，所以我们都相信你可以凭借这些优势战胜难题”，即肯定了孩子的优点，也引导他以何种态度应对难题。如此也能避免出现对孩子的否定，如“你虽然能力不足，但爸爸妈妈还是相信你可以做到”，这样的话语只会加强孩子对自我的错误认知与否定，还没开始努力就已经产生“我不行”、“我能力不足”的观念。

在《向往的生活》节目里，宋丹丹的儿子巴图原本是想给妈妈煮几个水煮蛋，但因对烧火并不熟悉，不仅被烟熏，还迟迟未能将鸡蛋煮好。而宋丹丹虽十分心疼儿子，但说出的话却充满了嘲讽，如“你这鸡蛋是煮不好了，我还是不吃了”、“就像参加你小时候的家长会，没有一次是让我开心的”等，令巴图十分不快。

当节目播出后，许多网友纷纷吐槽自己的父母也是这般“刀子嘴豆腐心”，使长期生活在语言攻击的他们哪怕成年后，也无法平复当时心灵受到的伤害，一想起便感到难过。

可见，父母与孩子相处时，正面表达对孩子的爱意与关心极为重要。不仅关乎亲子关系是否亲密，也能避免孩子无形中受到“语言暴力”，内心缺乏安全感之余，也一直感到难过、郁闷。

那么，到底怎么跟孩子沟通呢？一流父母会用“非暴力沟通”的方式，既能教育孩子，还能起到鼓励的作用，让他以后的行为，慢慢走到正确的道路上来。

到底怎么做呢？可以参考《非暴力沟通的父母话术》，这本书也是我的枕边育儿书，经常会拿出来翻看，每看一页，就能学到不少知识，得到不少感悟。

孩子常见的13种情绪问题，书中有明确话术建议，让家长知道，如何引导孩子，可以获得更好的效果。

其实，我们家长有时候，很爱孩子，也很希望自己的教育方式，可以起到效果。但总是用错了劲儿，努力错了方向。明明是希望孩子能洗完澡早点睡觉，但脱口而出的是：“快点儿，现在去洗澡！”结果呢，孩子更抵触了，不想照着做，即使真的去了，也非常不乐意。

到底该怎么说呢？可以根据孩子当时的情况，进行引导。比如在看动画片，可以说：“等你看完这集动画片，就去洗澡，怎么样？”或者在玩玩具，可以说：“咱们再玩5分钟，就去洗澡，争取早点休息，让大脑好好歇一歇，怎么样？”孩子都能很好的接受，并且照着做。

经常看这本书，让我明白，不做控制型父母，对孩子的成长，才是有利的。比如，我们认为孩子需要营养，让娃必须吃饭。

实际上却忽视了，孩子可能身体不舒服，或者正对其他事情感兴趣，并不想吃饭。这种控制型的父母，很难教出优秀的孩子！

在每一个章节，还有具体的方法，告诉家长，如何跟各种时期的孩子进行沟通。并且有思考题，让家长总结一下，自己教育孩子过程中，还有哪些问题，是之前没有考虑到的。有方法有总结，还发愁教育不好孩子吗？

孩子的成长是动态的，每天都可能遇到大大小小的问题，有些可能处理起来，不是那么应收。可以借鉴这本书上的做法，让你和孩子的亲子关系更和谐，把话说到孩子心里去，你们之间的关系，也会越来越好！

枕边育儿寄语：

心理学家阿尔伯特·班杜拉认为：“人类的心理、言行十分复杂，孩童时期需要通过观察、学习获得成长。而父母的言行会在潜移默化中影响孩子。”也就是说，如果父母对孩子说错话，负面影响超乎想象！

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