拳王老婆拼四胎狂减肥，穿衣超暴露被批：穿了不如不穿

拳王老婆拼四胎狂做普拉提运动减肥，减肥后穿衣超暴露被批：做普拉提运动身材太好了，穿了不如不穿。

普拉提是近年来非常流行的室内运动，对于新手妈妈而言，在家做普拉提是不错的选择，可以调动身体局部肌肉，对局部减脂有很好的效果。相比前几种运动来讲，普拉提运动不限时间地点，随时随地都可以进行有效燃脂。而且简单易学，非常适合健身初学者锻炼，孙俪非常喜欢普拉提，普拉提的拉伸运动，让她身体更有柔韧度，身材一直迷人如初。

今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单易学，瘦身效果好，赶紧学习起来吧！

动作一：腿部拉伸动作

这个动作可以起到瘦腰腹的效果，坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉越来越少，经常做这组动作，帮你轻松减掉大象腿。

动作二：卷腹动作

这个动作可以锻炼手脚的协调性，锻炼腿部肌肉，腿部赘肉变少，腰腹部也变纤细了，经常做这组动作，帮你告别小肚腩，腿部线条更好看！

动作三：站姿拉伸动作

这个动作帮你轻松甩掉粗胳膊，拥有好看的蝴蝶背，而且在办公室都可以做，非常适合健身小白和白领。

以上三个动作每个坚持三组，每组练习20次，经过12周练习，就能收获很好的效果！

普拉提运动不仅对运动地点要求不高，它的运动器材也十分简单便携-一根拉力器。这里，向大家介绍一款拉力器，它的性价比相较于其他拉力器更高。这款拉力器经过多次测试升级，现在使用高密度的NPR材质，增加了条纹设计，增大摩擦。而在容易出汗的地方也进行了改进，更加吸汗。配套的瑜伽垫为了更好地满足大家需求，也进行了加宽加厚。