初登国际赛场

1978年12月10日，在泰国曼谷炎热而潮湿的气候中，亚运会的排球场馆内人声鼎沸。这里，中国女排的队员们正做着赛前的热身，紧张而充满期待。其中，年轻的郎平站在队伍中显得格外引人注目，这不仅是她国际赛场的首秀，也是她的二十岁生日。

那天，体育馆内挤满了来自各国的观众和媒体记者，闪光灯不断闪烁，摄影机的镜头对准了即将上场的选手们。随着比赛的即将开始，气氛逐渐紧张。中国女排的队员们在教练的带领下，围成一圈，做着最后的战术讨论和心理调整。

比赛开始后，观众的欢呼声和鼓掌声充满了整个体育馆。郎平在场上的表现尤为出色，她的强力扣杀和精准拦网多次为中国队赢得了宝贵的分数。每当她跳起，挥动臂膀猛击排球时，球速快得几乎让对方反应不及。

对手队伍也不甘示弱，她们同样展示出了高超的技术和坚强的意志。比赛中的每一次得分都伴随着观众的尖叫和掌声，气氛达到了白热化。在一次关键的接发球环节中，郎平准确地接住了对方的重扣，随即快速上网，连续两次强攻，成功地将球砸入对方场地，为中国队再添分数。

随着比赛的进行，中国女排逐渐占据了上风，最终在这场比赛中以一比零的成绩胜出。赛后，队员们紧紧拥抱在一起，庆祝这一刻的到来。

90年代的中国女排

1989年，郎平远赴意大利，正式担任摩迪那俱乐部女子排球队的主教练。那是一支实力尚可却鲜有亮眼成绩的队伍。接手后，郎平迅速展开工作，她用流利的英语和丰富的球技经验赢得了队员们的信任。训练中，她强调细腻的技术和快速的战术切换，逐步改变了球队以往单一的打法。在赛季关键阶段，郎平通过大胆的人员调整和战术创新，带领球队在意大利杯赛中一路过关斩将。决赛中，摩迪那队以精准的配合和强硬的防守击败劲敌，夺得冠军。

1991年，郎平再度踏上新的职业征程，受邀执掌美国新墨西哥大学女子排球队。与职业俱乐部不同，大学球队的选手年龄偏小，基础技术参差不齐，但郎平并没有因此放低要求。她将职业化训练理念引入大学球队，严格训练，同时注重队员的战术意识培养。在那个赛季的东部地区女子排球赛中，新墨西哥大学队的表现令人眼前一亮。队伍凭借稳定的发挥和郎平精准的场边指挥，先后战胜多支强队，最终问鼎冠军。

与此同时，古巴女排凭借着一批身强体壮、技术全面的球员，接连在世界大赛中夺冠，建立了自己的强大王朝。与此同时，中国女排却陷入了低谷。多次比赛中，球队在关键时刻失误频频，未能展现出曾经的霸气和实力，成绩一再下滑。这个时期，中国女排面临着诸多问题，包括技术滞后、战术单一以及队员状态起伏不定，如何重回巅峰成为排球界关注的焦点。

1994年，郎平完成了与八佰伴世界队的合作。当时的她已经积累了丰富的执教经验，尤其是在国际赛场上与各国顶级队伍的较量中，获得了宝贵的战术见解。然而，就在她为职业生涯寻找下一步方向的时候，中国排协开始频繁联系她。排协方面认为，中国女排的现状已经不能再拖，球队需要一个有魄力、有经验的人来带领大家重新振作起来，郎平被认为是最佳人选。

在这一关键时期，郎平的私人生活也出现了变故。她正在与丈夫办理离婚手续，许多琐碎的程序和不安定的家庭状况让她身心俱疲。她唯一的倾诉对象只有自己的母亲和好友劳尔。这位曾经的美国女排队员了解她的困境，但无论是劳尔还是她的母亲，都没有参与具体事务。郎平必须独自面对这些问题，同时还需要为自己的职业规划做出决定。

排协的邀请一次次传来，传递的信息越来越明确，语气也更加恳切。这种强烈的呼声让郎平不得不认真考虑自己的选择。

郎平的回归

1995年初，郎平正在美国新墨西哥大学女子排球队担任主教练。中国排协几乎是用一种迫切的方式向她发出了请求，希望她能够回国执教，带领陷入低谷的中国女排重新振作。

这些电传的内容明确而真切，字里行间都透露着排协对郎平的信任和期待。其中一句“郎平，祖国真的需要你！”尤其触动人心。这个信息经过多方转达到了郎平的手中，排协领导甚至通过电话进一步表达了紧急性和希望。

收到这些信息后，郎平开始认真地准备回国的计划。在新墨西哥大学，她的工作得到了尊重，学生们也十分喜欢她，但这些显然不足以留住她的脚步。

回国后，郎平迅速投入到中国女排的重建工作中。她首先召集了队员和教练组开会，详细分析球队目前的状况和国际排坛的形势。在会议上，她直言不讳地指出了中国女排的不足之处，包括基本功不够扎实、技术细节粗糙、战术单一以及比赛中容易出现波动的问题。

接下来的日子里，郎平开始逐步推行她的改革计划。从训练场到比赛场，所有环节都被重新审视。她要求队员们从基础动作练起，无论是接发球、扣球还是防守，都要精益求精。郎平亲自上场示范，动作一丝不苟。有时队员在训练中出现错误，她会立刻叫停，耐心讲解并多次纠正，直到动作完全达标。

在战术层面，她引入了一些国际先进理念，同时结合中国女排的特点制定了针对性打法。训练中，她反复强调球队的战术配合必须灵活多变，要求每名队员都熟练掌握不同位置的角色转换，以便在比赛中应对多种局面。

郎平对队伍的作风建设也非常重视。她增加了体能训练和抗压训练的强度，让队员们在高强度的环境下提升心理韧性。训练过程中，她鼓励队员们互相支持，强调团队的重要性，甚至在训练间隙组织大家讨论比赛策略和目标，增强队员之间的沟通和信任。

同时，郎平还注重激发每位队员的潜力。她针对不同球员的技术特点制定个性化的训练计划。例如，针对一名主攻手的进攻精度问题，她专门安排了额外的扣球训练；对一名年轻的二传手，则加强了传球线路的选择和战术配合的训练。她对每一位队员都倾注了大量精力，鼓励大家在自己的位置上尽最大努力发挥作用。

郎平与女排的新篇章

1996年，亚特兰大奥运会是中国女排最重要的一次国际亮相。经过一年多的重新调整和训练，郎平带领队员们以全新的姿态踏上了这片国际舞台。在小组赛阶段，中国女排展现了良好的状态，无论是接发球、防守还是进攻配合，都比以往更加细腻和稳健。

比赛进入淘汰赛阶段，压力陡然增加。对阵古巴和俄罗斯这样的强队时，中国女排面临了巨大的挑战。古巴队的强攻和俄罗斯队的高大阵容一度让比赛局势变得胶着。郎平利用暂停时间，迅速调整战术，要求队员们加快节奏，用快速多变的进攻瓦解对手的防线。同时，她对队员们提出明确要求，集中精力打好每一个回合，不要被一时的失分影响。场上的队员们也咬紧牙关，用顽强的拼搏精神和团队合作迎战。

在半决赛对阵俄罗斯的关键一役中，中国女排打出了比赛以来最精彩的一场。主攻手和二传手配合默契，多次突破俄罗斯的拦网，成功得分。自由人的出色防守更是多次挽救险球，将比赛一次次拉回有利局面。郎平在场边不断为队员们加油，传达战术指令。经过五局苦战，中国女排艰难取胜，晋级决赛。决赛中，中国女排与古巴队再次相遇。尽管最终未能战胜对手，但队员们在比赛中的表现赢得了全场观众的掌声。

1997年，第九届亚洲女排锦标赛是中国女排再度证明自己的机会。经过亚特兰大奥运会的磨砺，中国女排显得更加成熟和稳定。郎平在赛前对队员们进行了细致的部署，特别针对日本和韩国这两支技术细腻、战术灵活的队伍做了大量准备。

在与韩国队的较量中，郎平在关键局大胆调整，将一名替补球员派上场，以出其不意的进攻战术打乱了对方的节奏，成功赢下比赛。在与日本队的决赛中，郎平的战术意图更加明确，要求队员们抓住每一次发球和拦网的机会，以压制对方的快攻。队员们严格执行战术，每一个环节都发挥得淋漓尽致，最终以三比零的比分击败对手，夺得冠军。赛后，郎平与队员们站在领奖台上，手捧奖杯时的画面成为了中国排球历史上经典的一幕。

参考资料：[1]刘飞跃,刘强德,王倩倩.郎平执教中国女排发展前景的探讨[J].辽宁体育科技,2013,35(5):5-7