情绪不会消失，只会转移

弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来”。

这就是为什么有的人在公司受了领导的气，回家之后就会把坏的情绪发泄在自己老婆的身上。

而老婆在老公那里受了气，就会把坏的情绪发泄在自己孩子的身上。

孩子不知道怎么撒气，就把坏脾气发泄到自己宠物的身上。

不释放就攻击

很多时候当别人把坏情绪发泄到你的身上，你总是表现得宽容大度、波澜不惊，好像是见惯了大场面一样不留意自己内心的变化。

你一方面高估了自己对于坏情绪的处理能力，总以为这点小事无足挂齿。

另一方面你的善良不允许你再把你的负面情绪发泄到别人身上，因为你不想让无辜的人承受本不属于他们的惩罚。

那么你猜，那些不好的情绪会去哪里？它们真的会像你设想的那样悄然消失吗？

不，它们会进入你的内心，会攻击你的潜意识，会控制你的精神，会操控你的行为，会影响你的认知。

会在不知不觉中让你不再相信自己，会让你在潜移默化中失去自我，直到你的精神完全被困在别人设置的牢笼里难以挣脱。

攻击始作俑者好过攻击自己

所以，与其收下别人向你攻击的恶意，将别人的负面情绪转化为自己的负面情绪，作茧自缚、画地为牢。

不如把别人的负面情绪从对方向你发出来的那一刻就有效的还回去。

就算平时与你关系再好的人，在对方对着你发泄情绪的那一刻，就意味着对方只在意了自己的感受，并没有理会你的感受。

你也得暂时的收起自己的善解人意和换位思考，收起那些利他的品质，把自己放在别人的前面。

你得不卑不亢的展现出你需要被尊重的诉求，你得冷静的表达你的愤怒，而并非接收了别人的恶意，又自己在心里暗自愤怒。

你得告诉对方无论对方出于何种原因，都不应该用不好的态度和方式来与你沟通。

你得学会在第一时间划清情绪的界限，不好的情绪还给别人，坚定的保护好自己的感受和情绪。

想要‬精神不受力，得会反击，会释放

余华说过：“一个女人想要躺赢一辈子好命， 有一个秘诀就是精神上不受力”。

这指的就是无论任何人对你做什么或者说什么，你都用钝感力来化解对你的伤害。

然而，并不是所有人都是生来就迟钝的，心软、善良和敏感才是大多数女人独有的特质。

心软得分情况，对那些不尊重你的人心软，等同于对自己心硬。

善良是种高级的天赋，但是在你没有能力驾驭这个天赋之前，你首先得学会如何降低善良带给你的反噬。

敏感绝对不是缺陷，相反敏感是一种与生俱来的能力，这种能力并不是用来让你黯然落泪的，而是用来敏捷且有力的回击对方，并且合理释放攻击性的。

精神上不受力靠的不是假装大度、逃避现实和自欺欺人，靠的是你把别人的问题还给别人，把自己的快乐还给自己。

想要守护内心的平静从来就不容易，你得知道无论在任何人面前，你都得努力争取被平等对待和被尊重的权利。