最近读了一本书，坂本龙一的《我还能看到多少次满月升起》。

书里有一个细节，我久久不能忘怀。

世界有名的音乐大师，坂本龙一，居然在60岁时才拥有自己的第一台钢琴，还是老婆送的。

是不是有点不可思议？

当我们被消费主义洗脑，以为运动要先买装备，学习要先买ipad和Apple pencil时，用钢琴演凑过很多曼妙音乐的坂本龙一，居然60岁才拥有一台自己的钢琴。

我突然觉得，消费主义还挺可怕的。

它让我们忘记了生活的本质。

甚至有很多人会以你消费多少来审度你。

你读了多少书，内心世界是否丰富，没人会关心、在意。

但如果你花钱少，一定会被评头论足——这样的生活有什么意思？这样的人生好可怜啊？你一定会后悔的！

其实人生是活出来的，不是买出来的。

消费主义想要你做的，和过好生活你实际应该要做的，往往不是一回事。

·

1）消费主义说：做馒头要先有工具。

实际上只要有面粉和酵母粉就可以做出白白胖胖的馒头。

我家没有擀面杖、揉面垫、厨房机、压面机等，但我已经做出了好几锅漂亮的馒头。

发朋友圈，还被很多人夸了呢！

本来想着先做做看，需要工具我再买。

但现在我已经不打算买工具了，何必浪费这个钱？

·

2）消费主义说：不多涂点护肤品，小心变黄脸婆。

甚至有人看到我只涂面霜说我一定是天下第一丑女。

实际上，良好的心态+健康的生活方式才是最好的护肤品。

前几天，我一个做老师的大学同学才说，一个暑假没有好好涂护肤品，皮肤反而更好了。

而我自己，由于长期坚持早睡、运动，虽然每天只涂了一层面霜，皮肤也比身边很多人都要好。

所以，我们实际要做的，并不是买更多的护肤品，而是健康地生活。

·

3）消费主义说：我们要无时无刻做好防晒，哪怕是在室内也要防晒。

实际上呢？我们应该适当晒晒太阳。

有数据说，因为过度防晒，不敢晒太阳，国内85%以上的人缺维生素D和钙。

缺这些东西，身体会怎样？

免疫力下降，身体容易累，精神头不足，心情抑郁，还会骨质疏松等。

所以，为了更好地生活，为了有更好的身体，我们最好一周晒个三五天太阳，每次15分钟左右，尽量晒早晨的太阳，露出皮肤来晒。

·

4）消费主义说：去外面吃比在家里做饭好，衣服多比衣服少好。

我是真的没想到，不爱吃外卖，更喜欢自己下厨，也变成了他人眼中的“没苦硬吃”。

想起《美丽新世界》里面的催眠洗脑——旧衣服丑死了，丢衣服比补衣服好，我爱新衣服……

我们现在又何尝不是被消费主义催眠洗脑呢。

实际上，从健康的角度来说，少吃点外卖少吃点外食总是好的。

从吃货的角度来说，外卖也真的没什么好吃。

我吃自己的做的饭，既健康又快乐还丰富！

·

5）消费主义说：这个饮料、零食、冰淇淋是0卡0糖的，放心吃吧。

实际上，他们只是用代糖代替了糖。

糖对身体不好，这个大家都知道了。

然而代糖对身体也不好啊。

代糖有工业代糖和天然代糖。

工业代糖都是科技和狠活儿，不必多说了。

天然代糖，也已经有研究说，对心血管不好，容易形成血栓。

可0糖0卡的宣传，却让很多人误以为喝着没负担，而食用了更多。

·

写到这里，还是想声明一下，我也不是说不可以消费。

衣服品相不好了，我也会花钱买新的。

最近做馒头已经满足不了我了，我可能会尝试做肉包子、葱油饼，那有这个需求，我也会买擀面杖。

我只是不喜欢被消费主义迷惑，而忘了生活原来的样子。

因为拥有了物品，并不代表拥有了才华、能力、健康、好皮肤、好身材、好见识等。