秋冬季节来临，温度低，为了抵抗寒冷，人体会启动调控机制，将脂肪转换成糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能。

新陈代谢速率增加后，人体就容易产生饥饿感，食量也会较其他季节有所增加，但摄入过量的食物后，体重超标、身体肥胖、血脂升高等现象发生概率就会明显增加。

研究证实，气温与心脑血管病死亡率密切相关，温度每下降10℃，冠脉事件的风险增加13％，死亡率增加11％。据统计，我国每年秋冬之交的10、11月是脑梗、脑出血、冠心病心绞痛和心肌梗死的发病高峰期，这些都和高脂血症的频发有着密切关联。

中医对高血脂的调理

1.注重饮食搭配

日常以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

2.增减衣物

适宜的低气温可以增强机体对外界的抵抗能力，但高血脂患者要结合自己的实际情况增减衣服。因为血管在寒冷时容易痉挛、收缩，发生供血不足，并且可能导致栓塞。

3.穴位按摩

从传统中医的角度来说，中医古文献虽无“血脂”之名称，但在《黄帝内经》中已有“脂者”、“油脂”、“脂膜”等记载。

高脂血症是体内“痰湿”过多引起的，痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的，所以，中医对高血脂以调理脾胃为法，兼以化浊除瘀。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位，大家没事可以多按压几次，长期按摩穴位可有效起到降低血脂的效果。

4.药食同源

在秋冬季，时常变化的气温会对人体血管的“运作”带来不少考验，并可能引发人体血脂水平的波动，建议高血脂患者可以尝试一些药食同源的食物，来进行身体的养护。

中医讲纳豆，性温 、味甘 、苦 、色黄、 气臭 、质粘润重浊， 主入脾胃经 、因苦能涌泻 、甘能补益 ，且其质润气臭故有去腐生新 、通便降浊、 健脾养胃、调节血糖、溶解血栓、调节血脂、排毒养颜的功效。

中医认为，红曲味甘、性温，归肝、脾、胃、大肠经，可以缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状，同时由于红曲中含有丰富的红曲霉素K等物质，可以有效阻止体内胆固醇的生成，使其具有一定的降胆固醇、降血脂作用。

而将纳豆与红曲两种食材紧密结合,两者产生协同效应，对降脂溶栓有一个很好的效果。纳豆和红曲都是药食同源的食材，比起直接食用，提取其精华后的植物他汀会更加方便控制摄入量同时也更好吸收。植物他汀相比于药物他汀，不容易出现便秘，肌肉酸痛等现象，更加安全温和。像舒百宁植物他汀，它的成分之一功能性红曲粉中就含有植物他汀的成分，采用天然调脂的方式，避免出现不良反应。

最后对于有高血脂比较严重的人，一定要严格遵循医生的要求，不要盲目服用，以免造成损伤。平时也要注意饮食，不要喝酒，适当锻炼就有可能自动恢复正常。​​​