本草纲目说——胃口不好

过年期间，经常吃鸡鹅等肉类食物，真的是吃到谭老师想吐了。前天吃饭发现自己的胃口从能吃两碗饭到不能吃两碗饭，我就知道身体应该需要调理一下了。于是前天随意拿一些陈皮煮水代茶饮看看效果如何。发现效果不太好，于是进行自我调理了。

胃口不好的原因主要是脾胃虚弱，气滞，有积食阻滞。有积食要化积，有气滞要行气，而根本原因还是脾虚，所以还要健脾，如果不健脾只消食，就有可能再次导致积食。这是个消食化积的思路，比如小儿消积有个食疗方，山药和鸡内金粉以3比1的量冲服，这就是一边健脾一边消积。

脾胃虚弱首选的当然是补气第一方四君子汤，由党参、白术、茯苓、甘草组成；化积常用的方剂就是焦三仙，也就是大山楂颗粒，由麦芽、神曲、山楂组成；行气药常用的药物就是砂仁、木香、陈皮等药。

脾胃虚弱常见的症状就是嘴唇干燥起皮，大便软烂，想干呕，心窝的位置按压不痛等。谭老师自查了一下，是有些大便软烂、嘴唇有些干燥起皮。说明的确有些脾胃虚弱了；

积食阻滞常见的症状就是口臭、反酸、打嗝、放臭屁等。谭老师自查了一下早上起来有口臭，加上春节期间天天大鱼大肉，肯定多多少少都会有积食在体内；

气滞常见的症状就是胸肋胀痛、胃脘胀痛、嗳气、便秘等。谭老师自查查了一下，有便秘、胃脘胀满的感觉，说明还是有一些气滞的。这里的便秘不是实证的便秘，更加倾向于虚性的便秘，切勿用大黄等药。

看了一下舌苔，舌红苔黄厚，说明是积食化内热了，需要使用黄连了。但是黄连的用量不用大，因为1-2g能健胃，增进食欲；3-6g可燥湿泻火解毒；大量则会刺激胃壁引起恶心、呕吐。

处方：党参12g、白术9g、茯苓12g、甘草9g、山楂15g、麦芽15g、神曲10g、木香6g、砂仁6g、陈皮12g、黄连2g。后来上网看了一下有没有类似成分的中成药，还真找到一种——开胃健脾丸。于是上美团下了单，并且还附带一个大山楂颗粒。吃了一天，胃口比先前好一些，现在能吃下两碗饭，口臭等症状缓解了，舌苔也薄了，应该好了7成左右。今天中午基本上没有什么不适了。

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