喜欢打坐的朋友都很想入定，

入定很难，但也很简单，

今天不分享方法，先来了解下

入静和入定有什么不同。

入静是很多人追求的境界，

但其实入静是很简单且境界很低的，

入定比入静要更深好几层。

站桩，打坐，其实并不用专门去研究怎么入静，

入定就更不用说。

因为，很多人入不了静是因为身体经络不通畅，

或者他本身关节很僵硬，造成身体紧张，

练功时大脑皮层比较活跃，自然入不了静。

入静不是什么都不知道

有人问入静是不是什么都不知道了，

当然不是的，不仅不是，

而且知道得很清楚，

周围及自身发生的一切都了了分明。

如果你需要一个入静的标准，

那这个就是：

感觉很宁静且头脑很清醒，发生什么都能觉察到。

入定是不是可以出神入化？

有这种想法有朋友，

大多数是被电视剧所迷惑了，

入定就是一种境界，

精神境界，

身体状态，

仅此而已。

入静和入定不同

入静仅是感觉宁静且头脑清晰。

入定比入静更深几层，

不仅感觉很宁静头脑清醒，而且身体感觉很通透，

好像没有了，

周围发生什么也知道，

即使影响到自己的也不会为之所动。

这是入静和入定的不同：

一个是身体经络上，

一个是定力上的不同。

今天就分享到这里，仅粉丝可见。

过去十年，我通过内功站桩，

帮助了很多人调理了身体问题，

具体问题我就不说了，平台限制。

这些都不重要，

重要的是我有一套成熟的教学体系，

叫做五行疗愈体系。

我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门视频课程，

后两部分（声波、能量激活）线上没办法学，需要线下面授。

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