脾的地位至关重要，不仅是因为他是后天之本，气血生化之源，而且它还参与我们身体里的水液代谢，维持脏腑功能的正常运作。所以，脾虚的时候严重影响着身体的健康。所以才会有，脾胃一伤，百病丛生；脾胃一好，万邪立安。

1、消化差，食欲不振，饭后腹胀，而且大便多不成形或者是便秘。

2、身体疲倦乏力，总感觉精力不够用，平时也是懒言少语，也不想动。

3、面色萎黄，皮肤没什么光泽，或者是面色苍白。

4、下肢的水肿

5、舌质淡，舌苔薄白或者厚腻。

除此之外，脾虚的人舌中多有凹陷，其实就是脾气虚弱了，无力支撑，舌头缓缓沉，形成凹陷，也就是“下陷为虚”。

对于这种情况，有个很经典的方子，叫补中益气汤，不仅能补益脾气，还能升阳举陷，把气虚下陷的病症托起来。

但是若是伸出舌头一看，舌苔很腻或者舌面很水滑，脾虚有湿了，已经生了湿邪，可以搭配一个参苓白术丸来健脾祛湿。还有的是凹陷范围比较大，不止是舌中，甚至一直延伸到舌根，说明脾已经影响到了肾，可以搭配一个金匮肾气丸来脾肾同治。