很多朋友年纪一大就会出现眼袋、法令纹，整个脸就往下拉垮。

1. 下面我就来分享六个小动作。第一个动作，做一个让整个脸部肌肉紧绷的动作，可以按住下关节位置往后拉一拉，同时舌顶上嘴巴微张，整个肌肉都要紧绷起来，这样就不容易出现法令纹，整个脸部肌肉就容易支撑。

2. 第二个动作，按揉一下整个额头，从这里按上去，往两边拉，从印堂穴直接按上去，往两边拉，这样按揉一下川字纹、抬头纹就不容易出现。

3. 第三个动作，沿着上眼眶这里按揉，这里有个上明穴，按揉以后就会发现眼睛明亮很多。

4. 第四个动作，沿着 b 往下拉，然后往两边这样按揉，这个动作不但能够疏通鼻子的穴位，还能够让远离眼袋、法令纹。

5. 第五个动作，从太阳穴到天宫穴位置，可以这样两手搓揉它，这是连接太阳穴到天宫穴的血液循环，疏通这里，有些朋友感冒不容易好就是这里淤堵了，疏通一下，感冒鼻塞立马就疏通了。

6. 第六个动作，耳朵凸起的地方叫做听功穴，下面叫听会，上面叫耳门，可以分别这样按揉、点捏、按揉，还可以搓搓它，还可以用大拇指顶住听一下，这样不但疏通了耳朵的微循环，而且使脸部的肌肉也得到了疏通。

每天做着这六个小动作，让整个脸部的血液循环得到顺畅，同时整个脸部的肌肉得到锻炼，让脸不至于拉垮。每天练一练，让你耳聪目明，远离感冒鼻塞、老年痴呆。大家一定要常三秒强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。