一年四季都皮肤发痒、鼻子老是不透气，或是肠胃不舒服，还查不出原因，特别是早上一出门和吹点凉风就喷嚏不断，这些看起来不相干的症状，就是传统养 生说的「过 敏体质」。今天，木子来讲一个耳朵上特别的位置，被称为「调敏区」，或许能帮你找到调节方法。

风溪穴在耳舟前面那段有个凹陷处（把耳廓对折，在耳轮结节下面差不多半根手指宽度），按照传统的观察来看，它的状态跟身体的敏 感反应有着特定的联系。

细心地留意一下，就会有所发现：每逢季节进行转换的时候，亦或是环境发生变化之际，这个区域有可能会出现一些细微的改变。有时候呢，会泛起一种不同寻常的淡红色，有时触摸能够感觉到，轻微的粗糙感，偶尔还会有细小的皮屑脱落。这些现象，正是身体发出的，需要调理的提示信号。

从传统养 生看，风溪穴对过 敏体质的调养主要作用在于：

1，调和气血强卫气

"正气足则外邪难侵"，这里说的正气指的就是身体的防御能力。风溪穴所在耳舟区域连通少阳经，少阳经主司体表卫气。刺激这个穴位能帮助气血运行更顺畅，提升皮肤黏膜的防护作用。

2，祛风通络平风邪

其特点即起疹迅速，痒处飘忽不定。风溪穴所具备的祛风之效，能够疏通局部的气血，使皮肤刺痒、鼻塞流涕等状况得以舒缓；再者对于长期坚持按压之人而言，身体对外界刺激的反应程度会逐渐降低。

3，调养脏腑固根本

传统养生观察发现，过敏体质与肺脾肾失调存在着关联。风溪穴它虽然处在耳部，不过却能够通过经络来对相关脏腑产生影响：

通肺经：舒缓鼻塞流涕等呼吸道问题

调脾胃：调和食物引起的腹胀不适

疏肝气：减轻情绪波动带来的皮肤反应

居家调养方法

晨起揉按法：用手指提拉风溪穴3分钟（耳廓微热即可）

耳贴按压法：用透气胶布固定赤小豆，饭后轻压20次

温通促效法：双手搓热捂住双耳，用体温促进循环

配合穴位效果更好

配血海穴（膝盖内侧）：适合容易起疹子的人

用足三里（小腿外侧）：舒缓消化不适问题

加迎香穴（鼻翼旁）：缓解鼻塞不通气

木子提醒：耳朵有破皮发炎、怀孕期间不宜操作。