大家好，我是张医生。一个男人身子骨硬不硬朗，关键还得看肾行不行，肾好，整个人都精神焕发。那怎么判断自己肾力满满还是有点儿虚呢？咱们可以从头到脚，特别是头、腰和撒尿这仨地儿，来瞅瞅。

先说这头吧，肾阳要是不足了，脑袋就容易晕乎乎的。为啥？因为肾是管着骨头和骨髓的，脑子里头那些精华啊，都是肾给的。肾一虚，脑子里的精华不够用了，自然就头晕、忘事，记性跟金鱼似的。

再瞅瞅腰，腰可是肾的家啊。肾气不足，腰就像没了主心骨，整天酸溜溜的，特别是累点或者干点活，那腰能痛得你怀疑人生。

最后聊聊撒尿那点事儿，肾气不够的人，尿特别多，还急。为啥？因为肾气本来是要帮你管着水的，不让它乱跑的。肾气一虚，水就管不住了，尿频、尿急，甚至漏尿，喝口水都能跑好几趟厕所。

要是你有上面这些情况啊，可得注意了，肾已经在喊救命了。这时候调理还来得及，一般中医会根据你的情况，开点补肾的中药，像八味肾气汤之类的，帮你把肾养回来。但要是你不当回事儿，拖着不管，那后面可就麻烦了，什么举不起来、早泻遗精的，都可能找上门来。所以啊，朋友们，肾好身体好，得早点儿重视起来！