撇清和自己的关系容易

泰戈尔说：“这个世界上最容易做的事，就是指责别人；最难做的事就是认清自己”。

指责别人是一条可以逃避责任、躲避问题和否认现实的捷径。

人一旦选择走捷径，就等同于埋没良心、放弃真相。

之所以会选择这样的道路，就是恐惧面对那些血淋淋的真相以及不敢接纳那个软弱无能的真实自我。

承认‬和自己的关系很难

凯文凯利说：“了解自己的一个好方法：认真反思别人身上令你讨厌的一切东西”。

你指责别人胆小怯懦、缺乏勇气，是因为你无法接纳那个懦弱的自己；

你指责别人不思进取、安于现状，是因为你无法接纳那个无能的自己；

你指责别人拖拖拉拉、犹豫不决，是因为你无法接纳那个迟钝的自己。

你根本就不知道你的指责不过都是你对于自身恐惧的投射，你讨厌的从来就不是他人，而是自己。

停滞不前的‬失败者‬

假如你仅在指责别人的那一步上停滞不前，那恐怕真正不能进步的就只有你自己。

因为你没有办法清晰的看到自己内心的匮乏，你没有更多的勇气去揭开深藏你内心的真相。

那么你内心的缺陷将没有重见天日的机会，你的勇气、进步和所有向上的力量都将被黑暗的内心所吞没。

你只能是一个默默讨厌着别人，也被别人默默厌恶着的失败者。

认清自己得‬从不愿意承认的事情开始

想要认清自己，得从你最不愿意承认的事情开始，尤其是那些会让你在羞耻和愤怒之间挣扎徘徊的事情。

然后，你会从羞耻中看出你强烈的自尊心，又从自尊心中看出你缺失的自信，最后在你缺失的自信上努力弥补，填满遗憾。

你会从愤怒中看出你的无能为力，又从你的无力感中看出你缺失的关爱，最后在你缺失的关爱上拼命的关注自己、满足自己。

当你可以看清自己，你就不再是情绪的奴隶，你终于懂得情绪的良苦用心，你清晰解读了每一个情绪为你释放的信号。

你不再是一只弓起腰的斗猫，也不是一只随时准备攻击别人的刺猬。

你看待别人时，不再有那么多不顺眼的地方，你学会了允许别人，是因为你懂得了接纳自己。

是因为你从向外指责的过程过渡到了向内发掘，你看清了真实的自己，你不再苛刻的对待自己，自然就不会再无情的苛求别人。