掩手撩拳-杨丽太极拳知识大全

蜜雪冰陈 2025-02-01 12:19:53

动作特点名称解释:“掩手撩拳”是通过两手掩合的动作来隐蔽出拳点,然后使用撩法(即向上或向前撩击的动作)进行攻击。这种动作的特点是隐蔽性强,出拳突然,容易让对手措手不及。动作要领:在练习时,需要先通过手臂的掩合动作来掩盖出拳的意图,然后突然发力,打出有力的撩拳。整个动作要求动作连贯、一气呵成,同时要注重身体的拧转和发力的协调性。功效锻炼腰腿拧裹劲:此动作要求腰部和腿部的拧转,通过这种拧转来带动身体的力量传递,从而增强腰腿的灵活性和力量。拧裹劲是太极拳中一种重要的劲力表现形式,通过练习掩手撩拳可以有效提升这种劲力。提升手臂和拳的松弹发力:手臂和拳头的松弹发力是太极拳的重要特点之一。在掩手撩拳中,手臂需要在放松的状态下突然发力,打出有力的撩拳。这种练习方式可以有效提升手臂和拳头的松弹发力能力,使练习者在实战中能够快速、有力地击打对手。攻防用法防守:当对方用右手向我胸部击打时,我以左臂屈肘向右、向下、向左格挡并掩裹其右臂。这个动作的目的是化解对方的攻势,避免对方的击打对我造成伤害。通过屈肘、格挡和掩裹的动作,可以有效地控制对方的手臂,为下一步的反击创造机会。进攻:在防守的同时,顺势上步,用右拳撩击对方的裆部。这种攻击方式非常突然且隐蔽,因为裆部是人体较为脆弱的部位,一旦被击中,对方可能会失去战斗力。因此,掩手撩拳在实战中具有很强的攻击性。
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