春节期间年夜饭、走亲访友、聚会聚餐……各种美味佳肴轮番上阵，让人忍不住大快朵颐。然而，欢乐的节日过后，很多人都会发现自己的体重也悄悄增加了，正所谓“每逢过年胖三斤”。

除了体重增加，节日期间的大鱼大肉、油腻饮食还会给我们的身体带来负担，容易导致消化不良、腹胀、便秘等问题，甚至影响身体健康。那么，如何才能轻松摆脱“节日肥”，清理身体毒素，恢复轻盈体态呢？

刮油，刮的是什么？我们吃进去的大鱼大肉，吃进去的肥甘厚味，超过了脾胃的运化能力，就会变成“痰湿”留在我们的身体。刮油就是清理身体的痰湿，减重减的也是痰湿，很多人的肥胖或三高都是痰湿导致的。

今天分享一个刮油茶，可以消食化积，清理胃肠，排出食毒，还可以降血脂。组成为干玉米须9克、山楂9克、柠檬干6克、普洱茶6克、荷叶6克、陈皮9克。

玉米须具有利尿消肿、清热解毒的功效，有助于排出体内多余水分和毒素，把身体的水湿通过小便排出去；荷叶则能清热、降脂减肥，可以升清，把身体的清阳升起来，提高脾胃的运化作用，治标又治本；陈皮理气健脾、燥湿化痰，帮助消化并缓解腹胀；山楂消食化积、行气散瘀，促进脂肪分解并降低血脂；柠檬干生津止渴、开胃消食；普洱茶消食解腻、降脂减肥，促进脂肪代谢并降低胆固醇。

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