看到群友说的一段话，对我很有启发，分享给大家： 

自己是自己身体的第一负责人，当然要自学，而且要系统的学。

不是说自学中医是唯一的出路，是对自己身体这件事，靠自己是唯一的出路。只有你完全对你的身体负责，没有一个人可以代替你自己，哪怕是最出名的名医，不管是中医还是西医。如果你自己没信心搞好他，别人更没有义务给你信心搞好它或帮你治好你自己了。

所以就是要自己找方法。比如坚持运动，比如某种养生手段，导引功法，比如学习西医中医，等等。它们一定浩如烟海，但你为什么会生病呢？为什么会有这个疑问呢？

就因为你已经有觉察了，知道这生病就是帮助你成长的一种手段而已。其实不止生病，任何困难的唯一目的都是帮助你成长。而学习是最佳的成长途径。所以你压根不用管学了有没有用？啥时候能治好自己？只要在这个过程中，就会一直成长，就是值得的。

古代自学成才的名医比比皆是，还有自学成书法家的，政治家的，等等等等。所以你有这个觉察了，就赶紧去学吧，绝对是一条对的路。

#精力管理 #认知觉察