春天到了，孩子长得快，家长都高兴。想让孩子长得高，营养很重要！我这个宝妈今天推荐8道简单又营养的高钙汤，让娃春天健康长个！
孩子春天容易长高，你知道吗？
很多家长都关心孩子身高。春天是孩子长高的黄金期，抓住机会，好好补充营养，说不定孩子就能窜个儿！这8道汤，简单易学，厨房小白也能做！
番茄香菇蒸牛肉：鲜美营养，简单快捷
牛肉、番茄、香菇一起蒸，简单快捷。牛肉提供蛋白质，番茄香菇提供维生素和矿物质。蒸着吃，营养保留好，孩子也爱吃。
胡萝卜炒肉：色香味俱全，营养均衡
胡萝卜有维生素A，保护视力。这道菜颜色好看，味道好，挑食的孩子也喜欢。瘦肉和胡萝卜一起炒，少放油就行。
西兰花炒虾仁：鲜嫩可口，钙质丰富
西兰花和虾仁都是高钙食物，能补钙，还能增食欲。虾仁先腌15分钟，西兰花焯水，一起翻炒。
瘦肉炒鸡蛋：经典搭配，营养满分
瘦肉炒鸡蛋，营养丰富，大家都知道怎么做。记得腌一下瘦肉，更嫩更好吃。
山药滑肉汤：暖胃补脾，强身健体
山药健脾胃，营养多。这汤暖胃，春天喝很合适，增强体质。瘦肉先腌10分钟，山药炒一下再加水炖，最后放瘦肉。
蚂蚁上树：美味下饭，营养丰富
粉条、牛肉末，加葱姜蒜、小米辣和豆瓣酱，很多孩子喜欢吃。牛肉提供蛋白质，粉条提供碳水化合物。
凉拌黄瓜：清凉爽口，开胃消食
春天容易上火，凉拌黄瓜清热解暑，开胃消食。黄瓜腌一下，加料汁拌匀就好。
筒骨莲藕汤：滋补养身，强筋健骨
筒骨补钙，莲藕清热解毒。筒骨焯水后和莲藕一起炖2小时，汤白肉烂。
这些汤，能帮助孩子长高，增强体质，提高免疫力。孩子的健康成长需要家长一起努力！春天来了，赶紧做起来吧！
最后，大家有什么关于孩子饮食的好建议，欢迎评论区分享！一起交流学习，让孩子们健康快乐成长！
