民间谚语曰，人年五十不为幺。也就是说，过了五十岁的死亡不算夭折。也就是一个轮回。五十岁人生下半场，面临的就是一步比一步艰难。所以更要提前布局与谋划，才可以过的舒服，四件事做对，会提升幸福感，让身体更加健康。大家品鉴。

一，保护好热量。

所有的疾病都是因寒而起，所以过了五十岁，保护好热量，是健康的前提。

管住嘴，不要吃的过多，过寒凉。关键不要生气。曲黎敏老师说过，最大的寒凉就是生气。

积极运动，保持肌肉存量，让身体热起来，循环才会顺畅。微循环才会顺通。

积极做好保暖，夏季少用空调。多接触大自然，让正气升腾。

只要体温正常，热量流失少，余生的日子就不会差。

二，保护好自己的情绪。

很多疾病都与情绪有关。我们中国讲究中庸之道。有情绪是正常的，是人就有情绪。

但是不要执着于自我感受，让情绪左右了自己的人生。

天道里的丁元英说过一句台词，人间冷暖论到极致就是男女之情。所以在感情上容易产生执念。也是情绪来源所在。

但是过了五十岁，我们有了丰富的人生阅历和社会阅历，应该明白情为何物。

所以各种感情要淡漠，把自己看的重一点，万事不走心，让心绪起伏不要过大。红色通道就会顺畅，余生的灾难就会少很多。

三，保护好自己的体力。

行万里路也要有好体力。余生的路不平坦，所以更需要强大的体力。

过了五十岁，不要宅家，多出去走一走，吸取一下大自然赋予的力量。

条件允许，可以弄一点菜园，种点小菜，还可以增强体力。

还可以照顾孙辈，劳累中体会儿孙绕膝的美好镜像。

过了五十岁，不要太闲，身体是很贱的，不用则衰，但要恰到好处。牢记中庸之道。

四，保护好自己的财力。

人生下半场，需要用钱的地方不少，大部分会用在医疗。所以手里要有一点。否则就不好过。

我身边有个实例。这位美女57岁，两个孩子。老大结婚时儿媳的父母贴的比较多。她也没给花什么。老二结婚，儿媳谈的条件是除了房车，还要六金。她是砸锅卖铁。凑够了。

这时候大儿媳找到她，觉得她不公平，对大儿子不厚道。她一气之下与大儿媳翻了脸。觉得自己还年轻，不用她养老。

这话真让她后悔不已，今年过年，老头就脑梗了，刚刚退休一年。住院加康复需要巨资。这时候她找到两个儿子，让分摊药费，结果大儿媳直接说她，你不是不用我们养老吗？气的她说不出话。

这就是因噎废食，过了五十岁，不管做什么，手里都要留点，以备不时之需。大家说是不是这个理儿。

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