在现代快节奏的生活中，很多人都被失眠这个问题困扰。不容易入睡，就算睡着了，到半夜一两点也会醒，醒来也睡不着了，睡眠时间还短。不但影响了白天精神状态，还会让人疲惫，情绪烦躁等，长期下去会影响身体健康。

失眠也有很多原因，有的是生理因素，如：睡眠环境、年龄增长等，也有心理因素，如：焦虑、压力大等。还有的是因为平时生活习惯，熬夜，暴饮暴食等，也会导致失眠。

失眠这种问题，我们可不能忽视，长时间失眠会出现一些列健康问题，比如：免疫力下降，心血管等，所以要改善失眠的情况。

用这两味安神药就能改善。

第一个茯神，茯神是茯苓中间偏红的部分，入心经，养心安神的效果很好，茯神性平，适合各种体质的人服用，体质偏寒或者偏热都能用它安神。

第二个炒酸枣仁，这可是很有名的安神药，有养肝安神，明心敛汗的效果，要用炒过的酸枣仁效果才会好，用的时候要打碎，因为它的皮比较硬，直接泡水或者煮水，很难把有效的成分泡出来。跟茯神搭配，效果也会翻倍。

需要时请找专业的医师辨证合方。